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제자리멀리뛰기 잘하는 법 - 훈련 순서 / 동작 이해

제자리멀리뛰기 잘하는 법 - 훈련 순서 / 동작 이해

25 июня 2025 г. 13:11:23
닥터킴 운동원리
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제멀 실기를 잘 하는 방법🤷‍♀️ 이 세 가지만 꼭 기억하세요✔ 제자리멀리뛰기 만점자 꿀팁 공개

제멀 실기를 잘 하는 방법🤷‍♀️ 이 세 가지만 꼭 기억하세요✔ 제자리멀리뛰기 만점자 꿀팁 공개

10 мая 2025 г. 9:30:34
민중쌤tv
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제자리 멀리뛰기 잘하는법

제자리 멀리뛰기 잘하는법

19 апреля 2025 г. 11:00:41
인생팁 박스
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5학년제자리멀리뛰기

5학년제자리멀리뛰기

11 апреля 2025 г. 9:45:40
탁구치는 조현정 쌤 (즐거운 초등체육)
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제자리멀리뛰기 자세를 확인해보세요 ‼️ #sports #소방공무원

제자리멀리뛰기 자세를 확인해보세요 ‼️ #sports #소방공무원

28 марта 2025 г. 14:30:15
부천패스공무원체력
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[팝스 여자편] 팝스 잘하는법, 기록 잘나오는법, 꿀팁🍯 PAPS 잘하고 싶은 여학생들 주목🔥

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28 марта 2025 г. 11:00:08
톨앤핏
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제멀 뻗어차기는 이렇게. #sorts #제자리멀리뛰기 #제멀 #체대입시

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19 марта 2025 г. 17:04:23
패스체대입시 부천센터
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제멀피드백, 제멀 2개월에 50cm 가능? #제자리멀리뛰기 #제멀피드백 #점프력 #체대입시 #소방체력

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10 марта 2025 г. 14:00:19
쿵튜브
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제자리 멀리날기

제자리 멀리날기

12 февраля 2025 г. 14:01:11
아이언빈 윤성빈
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32세 VS 23세 제자리멀리뛰기 빅매치

32세 VS 23세 제자리멀리뛰기 빅매치

11 февраля 2025 г. 14:00:58
아이언빈 윤성빈
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체포해서 제자리 멀리뛰기만 시키고 싶다...😦 제멀을 너무 잘 하는 친구 등장❗

체포해서 제자리 멀리뛰기만 시키고 싶다...😦 제멀을 너무 잘 하는 친구 등장❗

3 января 2025 г. 14:00:54
민중쌤tv
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제멀피드백, 능력치 활용을 너무 잘하는 학생 #제멀 #제자리멀리뛰기 #점프력 #점프훈련 #순발력 #동기부여 #제멀피드백 #플라이오메트릭 #plyometrics #체대입시

제멀피드백, 능력치 활용을 너무 잘하는 학생 #제멀 #제자리멀리뛰기 #점프력 #점프훈련 #순발력 #동기부여 #제멀피드백 #플라이오메트릭 #plyometrics #체대입시

26 декабря 2024 г. 20:04:41
쿵튜브
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이건 다시봐도 레전드다 ㄷㄷ(제자리 멀리뛰기 체대실기 만점)

이건 다시봐도 레전드다 ㄷㄷ(제자리 멀리뛰기 체대실기 만점)

19 декабря 2024 г. 15:07:02
보통사람을 위한 운동채널
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제자리 멀리뛰기 만점 분석! 체대입시 제멀 만점 슬로우 모션 #소방시험 #경찰시험 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #제멀

제자리 멀리뛰기 만점 분석! 체대입시 제멀 만점 슬로우 모션 #소방시험 #경찰시험 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #제멀

7 ноября 2024 г. 16:39:00
MuscleAttack 머슬어택
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단기간에 제자리멀리뛰기 잘 뛰는 방법[체대입시/제멀/헬스]

단기간에 제자리멀리뛰기 잘 뛰는 방법[체대입시/제멀/헬스]

21 октября 2024 г. 5:13:26
나나예찬
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서전트 점프 100cm #서전트 #제자리멀리뛰기 #체대입시 #제멀왕준경쌤 #웅기쌤

서전트 점프 100cm #서전트 #제자리멀리뛰기 #체대입시 #제멀왕준경쌤 #웅기쌤

20 сентября 2024 г. 18:42:19
정웅기
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멀리뛰기 누구도 넘지못한 마의 9m 기록

멀리뛰기 누구도 넘지못한 마의 9m 기록

20 августа 2024 г. 22:19:06
바름투더탑
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'펜싱 그랜드슬램' 오상욱의 남다른 제자리 멀리뛰기 실력 ㄷㄷ

'펜싱 그랜드슬램' 오상욱의 남다른 제자리 멀리뛰기 실력 ㄷㄷ

29 июля 2024 г. 14:03:32
웃긴 테레비
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남성이 뛰자 주변사람들은 벙찌는 상황 #멀리뛰기 #제자리뛰기 #jump

남성이 뛰자 주변사람들은 벙찌는 상황 #멀리뛰기 #제자리뛰기 #jump

23 июля 2024 г. 18:45:01
헬린킬러
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잘뛰면 할 말 많아짐, 제멀 1분 피드백 #제멀 #제자리멀리뛰기 #점프훈련 #점프력 #순발력 #동기부여 #제멀피드백 #플라이오메트릭 #체대입시

잘뛰면 할 말 많아짐, 제멀 1분 피드백 #제멀 #제자리멀리뛰기 #점프훈련 #점프력 #순발력 #동기부여 #제멀피드백 #플라이오메트릭 #체대입시

18 июля 2024 г. 12:30:23
쿵튜브
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제자리 멀리뛰기 꿀팁 (체중계상상 위치에너지) #제멀 #제자리멀리뛰기 #순발력 #체대입시 #서전트 #점프력 #체대입시생 #챌린지

제자리 멀리뛰기 꿀팁 (체중계상상 위치에너지) #제멀 #제자리멀리뛰기 #순발력 #체대입시 #서전트 #점프력 #체대입시생 #챌린지

5 мая 2024 г. 14:00:43
쿵튜브
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[체육수업5분체크] 제자리멀리뛰기 #초등체육#팝스#paps초등체육수업#체육수업

[체육수업5분체크] 제자리멀리뛰기 #초등체육#팝스#paps초등체육수업#체육수업

29 марта 2024 г. 13:05:04
영인쌤의체육교실
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제자리 멀리뛰기 하는 법..😑....#중학교 #체육 #선생님 #팝스 #제멀 #소녀 #점프 #금지

제자리 멀리뛰기 하는 법..😑....#중학교 #체육 #선생님 #팝스 #제멀 #소녀 #점프 #금지

24 марта 2024 г. 10:33:41
김생선
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#제자리멀리뛰기 #제멀왕준경쌤 체대입시학원장 제멀강의 Q&A

#제자리멀리뛰기 #제멀왕준경쌤 체대입시학원장 제멀강의 Q&A

20 марта 2024 г. 17:36:28
제멀왕 준경쌤
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제멀 263cm 에서 298cm 까지 제멀늘리는방법 리스펙체대입시 신도림교육원 에서 경험하세요 제자리멀리뛰기 잘하는법

제멀 263cm 에서 298cm 까지 제멀늘리는방법 리스펙체대입시 신도림교육원 에서 경험하세요 제자리멀리뛰기 잘하는법

15 марта 2024 г. 12:15:39
respect_sd
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제자리멀리뛰기 354cm

제자리멀리뛰기 354cm

6 марта 2024 г. 16:47:42
제멀왕 준경쌤
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제자리 멀리뛰기 꿀팁 (동작의 크기) #순발력 #서전트 #점프력 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

제자리 멀리뛰기 꿀팁 (동작의 크기) #순발력 #서전트 #점프력 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

1 марта 2024 г. 15:25:02
쿵튜브
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체대입시 제자리멀리뛰기 잘 모르는 꿀팁 하나 ! [패스체대입시 부천센터]

체대입시 제자리멀리뛰기 잘 모르는 꿀팁 하나 ! [패스체대입시 부천센터]

29 февраля 2024 г. 15:17:24
패스체대입시 부천센터
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제자리멀리뛰기 잘 뛰고 싶다면 꼭 좀 보세요🔥(헬스/체대입시/운동)

제자리멀리뛰기 잘 뛰고 싶다면 꼭 좀 보세요🔥(헬스/체대입시/운동)

29 февраля 2024 г. 4:18:58
나나예찬
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#제멀왕준경쌤 #제자리멀리뛰기 단기간 10cm 늘리는 마법 (체대입시 원장 실기지도법 교육세미나 중) [원본] 유튜브 채널 - 제멀왕 준경쌤

#제멀왕준경쌤 #제자리멀리뛰기 단기간 10cm 늘리는 마법 (체대입시 원장 실기지도법 교육세미나 중) [원본] 유튜브 채널 - 제멀왕 준경쌤

26 февраля 2024 г. 13:34:15
제멀왕 준경쌤
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제멀 마스터시리즈2 - 암스윙, 중심이동, 45도 도약, 공중동작, 착지동작#체대입시 #체대 #체대생 #체대입시생 #제멀 #제자리멀리뛰기잘하는방법

제멀 마스터시리즈2 - 암스윙, 중심이동, 45도 도약, 공중동작, 착지동작#체대입시 #체대 #체대생 #체대입시생 #제멀 #제자리멀리뛰기잘하는방법

20 февраля 2024 г. 15:58:39
분당제이월드체대입시
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제멀 마스터 시리즈1 : 힙힌지의 여러 패턴을 연습하며 강한 지면반력 만들기#체대입시 #체대 #체대생 #체대입시생 #제멀 #제자리멀리뛰기잘하는방법#분당체대입시 #용인체대입시

제멀 마스터 시리즈1 : 힙힌지의 여러 패턴을 연습하며 강한 지면반력 만들기#체대입시 #체대 #체대생 #체대입시생 #제멀 #제자리멀리뛰기잘하는방법#분당체대입시 #용인체대입시

20 февраля 2024 г. 15:52:58
분당제이월드체대입시
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