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Видео Youtube, 수면장애 극복
92세 현역 의사가 밝힌 불면증 해결하는 5가지 루틴 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방

92세 현역 의사가 밝힌 불면증 해결하는 5가지 루틴 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방

3 ч. 31 мин. назад
중년의 건강 비밀
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#새벽3시 #여성수면장애 #에스트로겐저하 #폐경기 #호르몬변화 #건강정보 #불면증극복 #여름불면증 #여성건강팁 #수면의질 #수면장애원인

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17 ч. 24 мин. назад
야금야금
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한적한 외곽도로에 내리는 부드러운 빗소리, 불면증 극복에 딱 맞는 백색소음, 잠 잘 오는 빗소리 ASMR

한적한 외곽도로에 내리는 부드러운 빗소리, 불면증 극복에 딱 맞는 백색소음, 잠 잘 오는 빗소리 ASMR

17 ч. 45 мин. назад
Relax Sleep ASMR
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갱년기 여성의 밤샘 탈출비법 열대야 완벽극복

갱년기 여성의 밤샘 탈출비법 열대야 완벽극복

18 июля 2025 г. 14:59:37
정보바다
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불면증, 특별비법으로 극복 #불면증

불면증, 특별비법으로 극복 #불면증

18 июля 2025 г. 14:08:24
은빛길잡이
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잠이 솔솔오게 만드는 바람과 빗소리, 불면증극복, 집중과 공부, 수면유도 백색소음, 잠 잘 오는 빗소리 ASMR

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17 июля 2025 г. 17:00:44
Relax Sleep ASMR
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수면제 없이도 잠이 솔솔! '귀 옆 지압법'의 놀라운 불면증 극복 비결 5가지ㅣ60세 이후 불면증 당장 해결된다!｜40년 경력 한의사가 밝히는 깊은 잠의 비밀!ㅣ건강정보ㅣ노후지혜

수면제 없이도 잠이 솔솔! '귀 옆 지압법'의 놀라운 불면증 극복 비결 5가지ㅣ60세 이후 불면증 당장 해결된다!｜40년 경력 한의사가 밝히는 깊은 잠의 비밀!ㅣ건강정보ㅣ노후지혜

17 июля 2025 г. 12:44:02
하루 한 건강
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남편의 불륜으로 인한 수면장애, 누구 탓을 해야하나요?

남편의 불륜으로 인한 수면장애, 누구 탓을 해야하나요?

16 июля 2025 г. 17:44:24
건강하게오래살고싶다
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불면증 고통, 수면제 없이 해결하려면 딱 이 5가지만 바꾸세요 ｜불면증 극복｜지혜로운삶

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16 июля 2025 г. 5:15:01
백세서재
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"꿀잠 자는 법? 갱년기 불면증 극복하는 숙면 루틴 5가지 (4분 만에 끝!)

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15 июля 2025 г. 15:00:57
하루 3분 건강상식
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20년 불면증을 극복한 놀라운 효과, 72세 뇌 과학자의 경험담 | 실제사례 | 오디오북 | 혈압 | 가바 | 수면장애 | 불면증 | 숙면 | 식단관리

20년 불면증을 극복한 놀라운 효과, 72세 뇌 과학자의 경험담 | 실제사례 | 오디오북 | 혈압 | 가바 | 수면장애 | 불면증 | 숙면 | 식단관리

13 июля 2025 г. 20:29:04
지혜 품앗이
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이것만 지키면 10분 안에 잠듭니다 – 수면의학 전문의의 조언. | 불면증극복 수면장애 잠잘자는법

이것만 지키면 10분 안에 잠듭니다 – 수면의학 전문의의 조언. | 불면증극복 수면장애 잠잘자는법

13 июля 2025 г. 15:15:01
지혜와삶
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시니어토킹TV: 시니어 수면장애의 진짜 원인과 해결법

시니어토킹TV: 시니어 수면장애의 진짜 원인과 해결법

12 июля 2025 г. 22:31:39
시니어토킹TV
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뇌 과학으로 본 잠 못 이루는 밤, 불면증 극복법 #불면증극복 #수면장애 #뇌과학 #바이노럴비트 #인지행동치료 #수면건강 #꿀잠자는법 #잠안올때 #디지털치료기기 #불면증원인

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11 июля 2025 г. 17:24:29
변화와성장의창의
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불면증 극복을 위한 5가지 방법 #불면증 #숙면 #튼튼건강

불면증 극복을 위한 5가지 방법 #불면증 #숙면 #튼튼건강

11 июля 2025 г. 15:00:35
튼튼건강
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불면증, 수면무호흡증으로 우울증,당뇨, 고혈압, 심장마비까지... 불면증 방치하지 마세요! 극복 방법 대공개!

불면증, 수면무호흡증으로 우울증,당뇨, 고혈압, 심장마비까지... 불면증 방치하지 마세요! 극복 방법 대공개!

11 июля 2025 г. 7:00:05
팔팔한인생
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신경과전문의가 알려드리는, 불면증과 우울증, 서로 병주고 약주는 관계??

신경과전문의가 알려드리는, 불면증과 우울증, 서로 병주고 약주는 관계??

11 июля 2025 г. 5:38:33
서울수면센터
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#갱년기 수면 문제 극복 솔루션 5가지 무료로 받아가세요

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10 июля 2025 г. 18:23:23
지구촌디톡스
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💤 수면장애 극복습관 세가지#건강정보#건강습관#노년건강

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10 июля 2025 г. 17:02:04
내몸내가
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[백세청춘]수면장애 방치하면 더 위험합니다!

[백세청춘]수면장애 방치하면 더 위험합니다!

10 июля 2025 г. 6:20:18
백세청춘
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수면장애 극복! 전문 간호사의 맞춤 솔루션

수면장애 극복! 전문 간호사의 맞춤 솔루션

9 июля 2025 г. 15:17:41
해피캠퍼스
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밤 깊은 수면을 위한 빗소리 ASMR | 불면증 극복 명상 수면 백색소음

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8 июля 2025 г. 18:05:01
GGumsori
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“새벽마다 깨세요? 시니어 수면장애, 이렇게 극복해요”

“새벽마다 깨세요? 시니어 수면장애, 이렇게 극복해요”

8 июля 2025 г. 1:15:03
더 건강한하루
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불면증 극복한 의사가 공개하는 10분만에 잠드는 비법#불면증 #시니어건강정보 #건강정보 #노인건강 #건강한중년 #건강한노년#노후건강관리 #불면증해소 #불면증해결

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7 июля 2025 г. 16:01:32
오늘의지혜
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“자다 깨고, 다시 잠 안 오세요? 중년 수면 회복 루틴 3가지”#수면장애 #불면증극복 #중년건강루틴 #유튜브쇼츠 #매일건강한스푼

“자다 깨고, 다시 잠 안 오세요? 중년 수면 회복 루틴 3가지”#수면장애 #불면증극복 #중년건강루틴 #유튜브쇼츠 #매일건강한스푼

7 июля 2025 г. 8:44:09
나이듦의 품격
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마음을 편안하게 하는 아주 부드러운 빗소리 | 깊은 수면, 불면증 극복, 잠 잘오는 빗소리, 잠 잘 오는 빗소리 ASMR

마음을 편안하게 하는 아주 부드러운 빗소리 | 깊은 수면, 불면증 극복, 잠 잘오는 빗소리, 잠 잘 오는 빗소리 ASMR

7 июля 2025 г. 5:55:00
Relax Sleep ASMR
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한국인의 치매예방에 1등! 불면증 극복, 현대판 불로초 '내 혈액'속에 든 줄기세포. 잠못자면 뇌기능 뇌용량 뚝! 혈액순환 콸콸~ 혈관에좋은 음식먹고 뇌가 10년 젊어지는비법

한국인의 치매예방에 1등! 불면증 극복, 현대판 불로초 '내 혈액'속에 든 줄기세포. 잠못자면 뇌기능 뇌용량 뚝! 혈액순환 콸콸~ 혈관에좋은 음식먹고 뇌가 10년 젊어지는비법

3 июля 2025 г. 6:00:06
루이빈치과 류지헌
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여름철 열대야 불면증 극복하는 법, 꿀잠자는 방법 공개합니다ㅣ수면장애ㅣ수면부족ㅣ수면환경ㅣ수면습관

여름철 열대야 불면증 극복하는 법, 꿀잠자는 방법 공개합니다ㅣ수면장애ㅣ수면부족ㅣ수면환경ㅣ수면습관

3 июля 2025 г. 1:00:35
노후의지혜
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수면제 없이 3분만에 잠드는 비법 대공개 | 밤새 깨지않고 통잠자는 비결 | 수면제 대신 '이것' 하세요 | 노후지혜 | 시니어건강

수면제 없이 3분만에 잠드는 비법 대공개 | 밤새 깨지않고 통잠자는 비결 | 수면제 대신 '이것' 하세요 | 노후지혜 | 시니어건강

1 июля 2025 г. 11:00:41
지혜로운 이야기
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전문가가 알려주는 꿀잠 루틴 #불면증개선 #수면장애극복

전문가가 알려주는 꿀잠 루틴 #불면증개선 #수면장애극복

30 июня 2025 г. 17:31:02
베러힐링_Better healing
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노인의 60%가 겪는 불면증.. 잠 못 드는 진짜 이유 6가지와 해결법

노인의 60%가 겪는 불면증.. 잠 못 드는 진짜 이유 6가지와 해결법

30 июня 2025 г. 15:01:18
건강뿅뿅
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"수면장애, 이렇게 극복해보세요!"

"수면장애, 이렇게 극복해보세요!"

27 июня 2025 г. 17:39:12
건강지킴이
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