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"바른" 포어풋 러닝 하는 방법 #포어풋러닝 #달리기 #러닝 #부상예방 #슬로우조깅 #아인즈러닝랩

"바른" 포어풋 러닝 하는 방법 #포어풋러닝 #달리기 #러닝 #부상예방 #슬로우조깅 #아인즈러닝랩

17 июля 2025 г. 5:07:36
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 5 - 포어풋에 맞는 러닝화 착용하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 5 - 포어풋에 맞는 러닝화 착용하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

16 июля 2025 г. 10:38:43
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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부상없이 오랫동안 달리고 싶다면?

부상없이 오랫동안 달리고 싶다면?

16 июля 2025 г. 2:41:16
런더뉴(RunTheNew)
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앞꿈치 착지 러닝 초보를 위한 자연스러운 런닝 방법 #건강 #달리기 #운동 #러닝 #취미 #run #shorts

앞꿈치 착지 러닝 초보를 위한 자연스러운 런닝 방법 #건강 #달리기 #운동 #러닝 #취미 #run #shorts

12 июля 2025 г. 6:23:55
FUN play
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바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 4 - 180대 케이던스 만들기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 4 - 180대 케이던스 만들기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

18 июня 2025 г. 12:08:37
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 3 - 몸의 무게 중심 바로 앞에 발볼이 먼저 닿게 착지하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 3 - 몸의 무게 중심 바로 앞에 발볼이 먼저 닿게 착지하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅

18 июня 2025 г. 12:08:17
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 2 - 무릎을 굽혀 스텝 시작하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 2 - 무릎을 굽혀 스텝 시작하기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

18 июня 2025 г. 12:08:00
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 1 - 몸을 곧게 펴고 상체 세우기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

바른 포어풋 착지 방법 | Chapter 1 - 몸을 곧게 펴고 상체 세우기 #포어풋러닝 #forefoot #running #einz #슬로우조깅 #slowjogging

18 июня 2025 г. 12:06:38
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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매일 러닝하면서도 몰랐던 착지 방법. (feat. 현역 마라톤 선수) | 러닝자세 | 마라톤자세

매일 러닝하면서도 몰랐던 착지 방법. (feat. 현역 마라톤 선수) | 러닝자세 | 마라톤자세

1 июня 2025 г. 15:40:51
러닝요정
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달리기의 효율적인 착지란? #런클리어 #달리기 #착지 #효율적인달리기방법 #러닝 #런 #마라톤 #달리기방법 #김영복 #천천히달리기

달리기의 효율적인 착지란? #런클리어 #달리기 #착지 #효율적인달리기방법 #러닝 #런 #마라톤 #달리기방법 #김영복 #천천히달리기

27 мая 2025 г. 15:12:31
런클리어 RUNCLEAR
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미드풋 착지 어렵게 생각할 필요 없습니다 #런클리어 #달리기 #달리는방법 #미드풋착지

미드풋 착지 어렵게 생각할 필요 없습니다 #런클리어 #달리기 #달리는방법 #미드풋착지

25 мая 2025 г. 5:16:29
런클리어 RUNCLEAR
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질주할 때 제대로 달리려면?! 가장 이상적인 착지 방법은?! 여러분은 어떤 착지로 달리세요? 댓글로 이유도 함께 알려주세요! 1. 포어풋 2. 미드풋 3. 힐풋 4. 그런거없음

질주할 때 제대로 달리려면?! 가장 이상적인 착지 방법은?! 여러분은 어떤 착지로 달리세요? 댓글로 이유도 함께 알려주세요! 1. 포어풋 2. 미드풋 3. 힐풋 4. 그런거없음

22 мая 2025 г. 8:25:23
RUNMIN
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리어풋 착지, 정말 괜찮을까요 #런클리어 #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #효율적인달리기 #리어풋 #미드풋 #달리는방법 #김영복

리어풋 착지, 정말 괜찮을까요 #런클리어 #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #효율적인달리기 #리어풋 #미드풋 #달리는방법 #김영복

15 мая 2025 г. 4:37:26
런클리어 RUNCLEAR
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미드풋 착지가 자연스럽게 되는 비결? #런클리어 #달리는방법 #미드풋 #착지 #달리기 #마라톤 #달리기 #러닝 #running #run

미드풋 착지가 자연스럽게 되는 비결? #런클리어 #달리는방법 #미드풋 #착지 #달리기 #마라톤 #달리기 #러닝 #running #run

12 мая 2025 г. 14:36:07
런클리어 RUNCLEAR
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효율적인 달리기 착지 방법 #러닝자세#런클리어 #달리는방법 #런클리어 #러닝코치#마라톤#달리기

효율적인 달리기 착지 방법 #러닝자세#런클리어 #달리는방법 #런클리어 #러닝코치#마라톤#달리기

10 мая 2025 г. 17:44:48
런클리어 RUNCLEAR
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Part 4 - 효율적인 달리기 착지 방법 #충격완화#부상방지 #러닝자세#달리기#런클리어

Part 4 - 효율적인 달리기 착지 방법 #충격완화#부상방지 #러닝자세#달리기#런클리어

10 мая 2025 г. 3:00:24
런클리어 RUNCLEAR
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무릎이 먼저 나아가야 착지가 안전해집니다 #런클리어 #러닝 #달리기 #달리는방법 #런 #마라톤 #착지 #러닝방법 #초보러너 #running #run

무릎이 먼저 나아가야 착지가 안전해집니다 #런클리어 #러닝 #달리기 #달리는방법 #런 #마라톤 #착지 #러닝방법 #초보러너 #running #run

6 мая 2025 г. 10:30:09
런클리어 RUNCLEAR
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달리기 뒤꿈치 착지 포인트 3가지 - 힐 스트라이크 이렇게 하세요

달리기 뒤꿈치 착지 포인트 3가지 - 힐 스트라이크 이렇게 하세요

3 мая 2025 г. 10:32:34
엔듀로레이스 ENDURORACE
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왜 많은 러너들은 뒤꿈치부터 착지할까? - 힐 스트라이크에 대한 오해

왜 많은 러너들은 뒤꿈치부터 착지할까? - 힐 스트라이크에 대한 오해

2 мая 2025 г. 14:20:44
엔듀로레이스 ENDURORACE
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“슬로우 조깅의 핵심은 착지! 슬로우 조깅에 적합한 러닝화! 아인즈 T001” #슬로조깅 #슬로우조깅 #관절부담없이 달리는방법

“슬로우 조깅의 핵심은 착지! 슬로우 조깅에 적합한 러닝화! 아인즈 T001” #슬로조깅 #슬로우조깅 #관절부담없이 달리는방법

2 мая 2025 г. 6:55:10
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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달리기 1분도 못하는 이유 체력이 문제가 아닙니다 러닝30분 달리는 방법 4가지 | 러닝 | 런닝 | 슬로우조깅 | 맨몸운동 |

달리기 1분도 못하는 이유 체력이 문제가 아닙니다 러닝30분 달리는 방법 4가지 | 러닝 | 런닝 | 슬로우조깅 | 맨몸운동 |

8 апреля 2025 г. 1:00:09
호이월드 l 운동은 건강이다
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러닝 달리기 착지 방법보다 착지 거리를 확인해 보세요 #러닝 #달리기 #다이어트

러닝 달리기 착지 방법보다 착지 거리를 확인해 보세요 #러닝 #달리기 #다이어트

21 февраля 2025 г. 15:15:04
런앤다이어트
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미드풋착지! 왜 이렇게 힘들까요?🙄 #런클리어 #미드풋착지 #미드풋러닝 #미드풋달리기 #부상 #러닝자세 #달리기 #마라톤 #running #run

미드풋착지! 왜 이렇게 힘들까요?🙄 #런클리어 #미드풋착지 #미드풋러닝 #미드풋달리기 #부상 #러닝자세 #달리기 #마라톤 #running #run

25 января 2025 г. 11:54:57
런클리어 RUNCLEAR
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🦶90% 몸이 망가지는 러닝...착지법을 바꾸니 이런일이...!!!

🦶90% 몸이 망가지는 러닝...착지법을 바꾸니 이런일이...!!!

11 декабря 2024 г. 10:00:31
뼈 때리는 관절의사_오광준교수TV
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다시배워보는/슬로우조깅/착지법/쉬운운동법#슬로우조깅#안티에이징#습관#연습#근육#다이어트

다시배워보는/슬로우조깅/착지법/쉬운운동법#슬로우조깅#안티에이징#습관#연습#근육#다이어트

25 ноября 2024 г. 18:51:22
아줌마연구소
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발목각도에 따라 달라지는 착지방법!#썬코치#주법교정#발목각도#미드풋#포어풋#힐풋

발목각도에 따라 달라지는 착지방법!#썬코치#주법교정#발목각도#미드풋#포어풋#힐풋

21 ноября 2024 г. 5:05:04
썬코치
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여러분은 어떤 착지가 편한가요? #러닝 #베가베리

여러분은 어떤 착지가 편한가요? #러닝 #베가베리

9 ноября 2024 г. 14:30:26
베가베리 / VEGAVERY
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팔자 착지 후 일자로 다리를 뒤로 보내는 방법: 힐 착지 러너 편 #건강 #러닝 #달리기 #황영조 선수

팔자 착지 후 일자로 다리를 뒤로 보내는 방법: 힐 착지 러너 편 #건강 #러닝 #달리기 #황영조 선수

21 сентября 2024 г. 14:41:05
globe
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러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

10 сентября 2024 г. 14:00:52
디글 클래식 :Diggle Classic
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러닝 라디오 352회 - 착지법 | 좋은 러닝화가 있으니 착지법 강박 버리고 자유롭게 달리자 | 달리기만 하면 안되고 근력 운동도 해야합니다 | 민트는 뭐다? (S6 E52)

러닝 라디오 352회 - 착지법 | 좋은 러닝화가 있으니 착지법 강박 버리고 자유롭게 달리자 | 달리기만 하면 안되고 근력 운동도 해야합니다 | 민트는 뭐다? (S6 E52)

22 августа 2024 г. 16:15:55
민티런 MintyRun
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건강한 러닝을 위해서는 발볼 착지를 해야 하는 이유: Tarahumara 종족의 러닝 방법 (원본 영상 링크는 description에) #발볼착지 #건강 #러닝 #포어풋착지

건강한 러닝을 위해서는 발볼 착지를 해야 하는 이유: Tarahumara 종족의 러닝 방법 (원본 영상 링크는 description에) #발볼착지 #건강 #러닝 #포어풋착지

27 июля 2024 г. 2:59:38
globe
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러닝 착지법 정리: heel, flat, mid, fore. (Description 참고) 건강을 위한다면 fore 착지를 배운다. #착지 #포어풋 #발볼착지 #러닝 #조깅

러닝 착지법 정리: heel, flat, mid, fore. (Description 참고) 건강을 위한다면 fore 착지를 배운다. #착지 #포어풋 #발볼착지 #러닝 #조깅

13 июля 2024 г. 2:50:04
globe
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