Progressive Overload | Besser und Stärker werden!

Im heutigen Video möchte ich euch den Begriff "Progressive Overload" erläutern und euch erklären wie ihr ihn in eurem Training nutzen könnt bzw. solltet um stetig besser und stärker zu werden.
Viel Spass!
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Видео Progressive Overload | Besser und Stärker werden! канала Herr K. aus H.