여름에 꼭 먹어야 할 보약 채소 호박! 부종 다이어트 항산화까지 잡는 호박의 모든 것 #심선아 #영양정보 #호박

약이 되는 식품정보 푸드닥터 심선아입니다.

본격적인 무더위, 지친 몸에 활력을 주는 여름 보약 채소를 찾고 계신가요?
오늘은 부종, 위장, 다이어트, 항산화까지 챙길 수 있는 최고의 여름 채소, '호박'을 소개합니다.

✔ 애호박 : 다이어트, 위장보호
✔ 주키니 : 저탄수, 심혈관 건강
✔ 단호박 : 항산화, 피부·면역

특히 다리가 잘 붓는 분들, 소화가 약한 어르신들, 저탄수화물 식단을 하시는 분들께 꼭 추천드려요.

이번 여름, 냉면·빙수 대신 호박 요리로 건강하게 몸보신 해보세요!

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