Загрузка страницы

Осенняя хандра: как справиться с прокрастинацией || Лариса Парфентьева

Эфир VK live для издательства МИФ, в котором я рассказываю, как справиться с осенней хандрой.

Кстати, совсем скоро стартует Миг-21 — проект, который зарядит энергией, вернет вкус жизни и вдохновит на глобальные перемены
http://mig21.ru/

И еще, знакомьтесь с пятью книгами, которые я советую всем, кто хочет оставаться мотивированным этой осенью.

1. Тина Силиг «Почему никто не рассказал мне это в 20?»
Говорят, что креативность — это не когда у тебя есть лимоны и ты делаешь из них лимонад. Креативность — это когда у тебя есть лимоны, и ты делаешь из них вертолет. И этот навык очень нужен для жизни, потому что добиться своих целей, когда у тебя есть куча свободного времени, денег и энергии может любой дурак. А что делать, если ресурсы ограничены? Преподавательница Стэнфорда Тина Силиг расскажет, как с этим справиться. Книга, в которую влюблена не только я, но и весь МИФ.

2. Ицхак Адизес «Размышления о личном развитии»
«У меня на столе стоит табличка: «Если вы не заботитесь о своем теле, где вы собираетесь жить?»; «Хорошая идея, которая моментально отрезвляет: «А кого бы вы хотели видеть у своей постели умирая?»; «То, что контролируете вы, контролирует вас», — пишет Ицхак в своем сборнике заметок о личном развитии. Пожалуй, самый известный бизнес-мыслитель в мире Ицхак Адизес хорош не только в бизнес-консалтинге. В его книге — глубина и мудрость на каждый день.

3. Тит Нат Хан «Тишина»
Тит Нат Хан — вьетнамский буддийский монах, которого называют одним из самых влиятельных духовных лидеров современности. В «Тишине» он рассказывает о том, как обрести внутренний покой и избавиться от стресса. Например, он советует каждый день задавать себе вопрос не «Что не так?», а «Что так?». Это поможет концентрироваться на хорошем. Книга, которая успокаивает и останавливает суетливый ум.

4. Грег МакКеон «Эссенциализм»
Эссенциалисты — это те люди, которые научились во всем доходить до сути. Эссенциализм — он про то, как научиться делать большее за меньшее время. Одно из правил эссенциалиста — это правило 90%. Например, выбирая работу, выберите самый главный критерий. Допустим, это хороший коллектив. И, рассматривая предложения по работе, оценивайте каждое из них через призму: «А наберет ли по моему главному критерию эта вакансия 90% и больше?». Если нет, то смело отказывайтесь. Все-таки жизнь коротка.

5. Келли Макгонигал «Сила Воли»
Книга, которая родилась из 10-недельного курса по силе воли в Стэнфорде. В ней Келли дает несколько простых рекомендаций о том, как прокачать волю. Например, если вы хотите съесть что-то сладкое, то вам может помочь 5-минутная медитация или 15-минутная прогулка на свежем воздухе. Они помогут восстановить функции префронтальной коры, которая отвечает за принятие волевых решений. Это же элементарно, Ватсон.


*****************

☛ Обо мне → https://goo.gl/EEU53E

☛ Моя книга "100 способов изменить жизнь" → https://goo.gl/D2Uevx

☛ Книга "100 способов изменить жизнь. Часть 2" → https://goo.gl/BoF6S2

☛ МОИ ПРОЕКТЫ:

УЛЬТИМАТОР — 10-дневная программа, которая поможет сдвинуться с мертвой точки, перестать искать отговорки и принять судьбоносные решения
http://ultimator.org/

НОВАЯ ЖИЗНЬ — 5 вдохновляющих писем для тех, кому надоело жить по-старому
http://prishla.ru

СЕЛФКВЕСТ — 21-дневный курс, который поможет найти свой Путь, превратить мечты в результаты и изменить жизнь
http://bit.ly/2p0BPTk

ТЕКСТУРА — 21-дневный курс по написанию взрывных текстов, которые привлекают, вдохновляют и продают
http://textura.pro

ЛАРСИВЕНТ — Живая встреча читателей, подписчиков и участников проектов Ларисы Парфентьевой
http://larsevent.ru/

☛ Я В СОЦСЕТЯХ:
Вконтакте → https://vk.com/lars_parfenter
Facebook → https://www.facebook.com/larisa.parfentieva
Instagram → https://www.instagram.com/larisa_parfentieva
Канал в Telegram → https://t.me/larisaparfenteva

Видео Осенняя хандра: как справиться с прокрастинацией || Лариса Парфентьева канала Лариса Парфентьева
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
25 октября 2018 г. 21:08:15
00:29:52
Другие видео канала
Мыслемешалка #1: фантомные ляжки, творчество и зависимость от чужого мнения || Лариса ПарфентьеваМыслемешалка #1: фантомные ляжки, творчество и зависимость от чужого мнения || Лариса ПарфентьеваКак защищать свои личные границы.Как защищать свои личные границы.5 способов испортить себе жизнь | Лариса Парфентьева | TEDxBaumanSt5 способов испортить себе жизнь | Лариса Парфентьева | TEDxBaumanStРадио «Коммерсантъ FM». Поиск себя, истории успеха и писательство || Лариса ПарфентьеваРадио «Коммерсантъ FM». Поиск себя, истории успеха и писательство || Лариса ПарфентьеваПРОКРАСТИНАЦИЯ АСТЕНИКОВ//КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬПРОКРАСТИНАЦИЯ АСТЕНИКОВ//КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬКак изменить судьбу силой подсознанияКак изменить судьбу силой подсознания5 способов испортить себе жизнь || Лариса Парфентьева || TEDx BaumanSt г. Казань5 способов испортить себе жизнь || Лариса Парфентьева || TEDx BaumanSt г. КазаньЕлена Резанова: Как решиться на перемены, когда есть что терять/ Вечерний МИФЕлена Резанова: Как решиться на перемены, когда есть что терять/ Вечерний МИФПро похудение, лень, «неродные» цели и день рождения || Лариса ПарфентьеваПро похудение, лень, «неродные» цели и день рождения || Лариса ПарфентьеваЛичные границы, как потерять друзей и отшить м*даков || Лариса ПарфентьеваЛичные границы, как потерять друзей и отшить м*даков || Лариса ПарфентьеваКак и когда обратиться в трудовую инспекциюКак и когда обратиться в трудовую инспекциюКак изменить жизнь в 38 лет. История победительницы «Текстуры». Прямой эфир || Лариса ПарфентьеваКак изменить жизнь в 38 лет. История победительницы «Текстуры». Прямой эфир || Лариса ПарфентьеваНе довожу дело до конца. Способы борьбы с прокрастинациейНе довожу дело до конца. Способы борьбы с прокрастинацией5 ключей, которые помогут найти предназначение II Лариса Парфентьева5 ключей, которые помогут найти предназначение II Лариса ПарфентьеваСеминар Тони Роббинса, плюсы и минусы (часть 2). Лондон 2018 ||  Лариса ПарфентьеваСеминар Тони Роббинса, плюсы и минусы (часть 2). Лондон 2018 || Лариса ПарфентьеваУвольнение по собственному желаниюУвольнение по собственному желаниюПро деньги. Как говорить о зарплате на собеседовании.Про деньги. Как говорить о зарплате на собеседовании.Мотивирующая история, которая вдохновит вас и заставит действовать || Лариса ПарфентьеваМотивирующая история, которая вдохновит вас и заставит действовать || Лариса ПарфентьеваКак найти себя и техника ХТД || Лариса ПарфентьеваКак найти себя и техника ХТД || Лариса Парфентьева
Яндекс.Метрика