Профилактика ИНСУЛЬТА и упражнения Здоровье с Му Юйчунем

В этом видео Му Юйчунь рассказывает, что такое инсульт, профилактика инсульта. Включите субтитры! Какой массаж надо для этого выполнять, почему возникает инсульт? Еще он показывает много интересных упражнений понижающих вероятность инсульта. Эти упражнения улучшают ваше здоровье! Попробуйте поделать каждый эти упражнения. Это не трудно. Через некоторое время вы заметите, что начали чувствовать себя лучше.

Это видео с семинара в Одессе Смотрите внимательно, как объясняет Му Юйчунь.
Здоровья Вам!

Это видео с закадровым переводом на русский - https://youtu.be/dRrUImr5wkQ

Все видео о массаже с Му Юйчунем - https://www.youtube.com/watch?v=pQDXNjI43u4&list=PLkn2st9AHOP2viUDzOPO7FQuYKO5yBPwa

Подробнее о Му Юйчуне
http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

По этой ссылке вы можете почитать о его учителях - http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C

Подпишитесь на канал.
https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu

Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 25 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
http://www.zhengongfu.org/

Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu wushuodessa wushuvision muyuchun массаж самостоятельно

Текст для субтитров:
Добрый день. Сейчас у меня задача рассказывать о традиционной китайской медицине, которая имеет долгую историю, а также, как правильно заниматься своим здоровьем. Мои друзья сказали мне, что у многих людей инсульт. Непонятно почему, какая причина. Или плохая погода, или само тело слабое или старое. Я говорю - погода плохая? почему другие люди не болеют, а только вы? Старые? Почему вы стары, другие люди тоже старые, у них нет инсульта? Потому, что во первых, вы сами живете не очень правильно. Во время сна нельзя открывать окно, чтобы был сквозняк или ложиться спать на ветру. По китайски инсульт называется чжун фэн, это переводится, как ветер проходящий мимо. Если этот ветер обдувает вас, ваша кровь немного останавливается, или ветер обдувает вас и ваши сосуды становятся сухими, узкими. Кровь идет по ним, потом останавливается, создается давление и сосуд лопается. В голове начинается вопрос, проблема. Как это решать? С помощью самомассажа. Есть много методов такого массажа. Не только один. Я сегодня немного покажу.
Первое - это место на руке. Это место связано с легкими. Тереть, делать такой массаж. Эта часто руки называется инь, там где мало волос. Тут начинаются волосы и их становится много. Надо массировать это место. Для того, чтобы перемешивались инь и ян. Лучше палец поставить таким способом, как на видео. Если закрыть, то не получится. Тереть, делать массаж. Потом меняем руку и делаем массаж на другой руке. Можно так, как на видео ... Можно делать много раз.
Потом делать массаж сверху на запястье. Это место - мужская энергия. Это место отвечает за женскую энергию. Ян и инь. Но инь и ян не важно, важно, что мы трем запястье. Смотрите, как на видео. Тут, как будто открываем крышку от банки. Потом закрываем кулак и делаем дальше. Смотрите видео. Закрыть, открыть .... Потом наоборот меняем. Смотрите внимательно. Можно всегда держать открытой ладонь.
Почему я всегда говорю эй, эй, ... ? Это ритм. Когда эй, тогда давим. Потом наоборот ... смотрите. Два типа упражнения. Смотрите внимательно.
Потом я поворачиваю руку. Потом возвращаю. Наоборот. Разного типа массаж и упражнения соответственно.
Это уже закончили, теперь тянем руку. Нажимаем на руку, потом тянем ее. Немножко раз. Потом смотрите. Две руки встречаются между пальцами. Так и продолжаем между разными пальцами. Нет стандарта. Просто делайте так.
Потом пальцы сжимаем и начинаем оттягивать по одному. Тянуть перемычку между пальцами. Тянем не сухожилие, а кожу. Можно так делать. Потом делаем массаж пальцев. По очереди меняем пальцы. Делаем, как удобно. Потом начинаем чесать ладонь. Она сама начинает чесаться. Почему хочет чесаться? В руку проходит новая кровь. Осуществляется метаболизм. Потом дальше массаж, как на видео. Налево, потом делам массаж и на правой руке.
Потом начинаем тереть. Так тереть, смотрите... Достаточно сильно тереть. Посмотрите на мою шею. Не только ладонями трем. Шея очень сильно работает. Почему шея должна так работать? Шея помогает крови идти к голове. Грудь мягкая. Нельзя округлять грудь. Мягко. Потом наоборот. Меняем руки.
Вы смотрите видео - Профилактика ИНСУЛЬТА и упражнения Здоровье с Му Юйчунем

Видео Профилактика ИНСУЛЬТА и упражнения Здоровье с Му Юйчунем канала Zhen Gongfu