#87 Uttøying vs beveglighetstrening, PT Borgenvik
Hva er forskjellen på uttøying og bevegelighetstrening? Hvordan bli mer bevegelig? Her kommer noen tips.
Trykk på "abonner" knappen:) Da får du beskjed neste gang jeg legger ut en video!
Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/AlfredBorgenvik/info
Har du spørsmål om trening eller kosthold? Send det gjerne inn til meg på sporpten@gmail.com eller legge det igjen i kommentarfeltet under videoen.
Видео #87 Uttøying vs beveglighetstrening, PT Borgenvik канала Sporpten Alfred
Trykk på "abonner" knappen:) Da får du beskjed neste gang jeg legger ut en video!
Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/AlfredBorgenvik/info
Har du spørsmål om trening eller kosthold? Send det gjerne inn til meg på sporpten@gmail.com eller legge det igjen i kommentarfeltet under videoen.
Видео #87 Uttøying vs beveglighetstrening, PT Borgenvik канала Sporpten Alfred
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#73 Søvn og restitusjon, PT Borgenvik
#11 Mageøvelser for utrente og litt trente personer, Personlig trener Alfred Borgenvik
Bevegelighet juniorsamling Oslo jan 2017
Aamir Khan Workout & Transformation (NEW - 2019!)
Del 2: Uttøyning/stretching av legger, rumpe og lår
Er du myk nok? Lær om hvordan bevegelighet i hoften påvirker din rygg.
#77 Pre workout, har det noe for seg? PT Borgenvik
#90 Pulsklokke og styrketrening, hva skjer med pulsen? PT Borgenvik
Bakside lår og legg uttøying
Dynamisk oppvarming | 4 gode øvelser | TRENINGSFRUE
#83 Uttøying etter tung styketrening, PT Borgenvik
RYGG: Tøyeøvelse for korsryggen (m. gluteus medius)
Bevegelighetstrening, screencast
Statisk tøying: Når, hvordan og hvorfor skal du tøye?
#5 Løping vs styrketrening, Personlig trener Alfred Borgenvik
#74 Slanking og party, PT Borgenvik
Hofteleddsbøyer og fremsidelår tøy
#80 Nedtrekk, hvordan gjør man det? PT Borgenvik
Styrketrening og bevegelighetstrening
#76 Hvordan optimalisere restitusjon, PT Borgenvik