어깨강화운동11. 누워서 봉 잡고 안으로 당기기. 전방관절낭 스트레칭
어울림병원이 준비한 어깨운동입니다.
봉 대신 우산이나 효자손 들고 스트레칭해도 좋습니다.
전방관절낭에 도움되는 스트레칭으로 오십견 예방에도 좋습니다.
집에서 영상과 함께 따라해보세요.
운동관련 문의는 1899-1177로 연락주세요.
Видео 어깨강화운동11. 누워서 봉 잡고 안으로 당기기. 전방관절낭 스트레칭 канала 어울림병원
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23 октября 2020 г. 13:26:29
00:00:59
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