Закрывайте один глаз, когда встаете ночью в туалет

Обычно в решении повседневных задач мы предпринимаем, как нам кажется, простые и рациональные шаги, но постоянно сталкиваемся с одними и теми же проблемами. Не можете уснуть после того, как встали в туалет посреди ночи? Хотите узнать, почему? Все потому что вы включаете свет, когда встаете. Наш мозг считает, что свет обязательно означает утро.

Да, мозг – сложная штука. Например, вы знаете, что нужно хорошенько посмеяться перед тестом? Дело в том, что мозгу нужно выстроить сложную связь с тем, что мы хотим запомнить. Ничего не помогает лучше, чем положительные эмоции! Так что если хотите запомнить что-то важное, найдите то, над чем можно посмеяться, и проблема исчезнет сама собой.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День https://www.youtube.com/watch?v=9tnxLr5mqIw&t=1s

9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья https://www.youtube.com/watch?v=PQn58aQyqMU&t=56s

8 Отвратительных Привычек, Которые Полезны Для Организма https://www.youtube.com/watch?v=GuZv7wGDEdw&t=12s
ТАЙМ-КОДЫ:

Проблемы со сном после ночных походов в туалет 0:26

Мы спотыкаемся в темноте 1:11

Мы худеем во сне 1:54

Подбодрите себя…насильно 2:53

Потратьте день на себя 3:26

Забудьте о приложениях для управления задачами 4:08

Проснитесь и пишите 4:48

Спорьте с учебниками 5:36

Посмейтесь перед экзаменом 6:26

Выделяйтесь, чтобы завоевать людей 7:16

Пейте горячий чай в жару 7:50

Неожиданное лекарство 8:26



#adme #лайфхаки #полезныесоветы



СОДЕРЖАНИЕ:

- По пути в туалет и обратно нужно закрывать один глаз. Это уменьшит количество поступающего света, и мозг будет думать, что еще темно и можно продолжать спать!

- Громкий шум тоже еще никому не помогал выспаться, поэтому лучшее, что вы можете для себя сделать, - это быстро пошевелить глазами в темноте.

- Во время сна метаболизм продолжает работать. В среднем за ночь мы сжигаем около 500 калорий, если спим рекомендуемые 8 часов.

- Мозг будет связывать улыбку с ощущением счастья и положительными мыслями, и это состояние останется с вами до конца дня.

- Поверьте, если посвятить лишь один день заботе о своей внешности, вы легко справитесь со всем остальным. Можно запланировать немного разумного шопинга, который отлично снимает стресс.

- Никакого кофе, завтрака и даже туалета — пусть весь мир подождет. Сразу, как проснетесь, сядьте за стол и возьмите пустой лист бумаги.

- Если не угадали, информация все равно будет иметь для вас большее значение, а значит, ее проще будет запомнить.

- Неважно, как долго человек удерживает обиду, - по природе мозг быстрее и подробнее вспоминает положительные моменты.

- В следующий раз, когда вы подумаете, что лучше быть скромнягой и паинькой в окружении людей, постарайтесь не упустить момент, чтобы показать себя во всей красе.

- Зимой он произведет намного больше тепла, тем самым согрев вас, если вы съедите мороженое. Но не переусердствуйте.

- Кто-то даже говорит, что ничто не болит сильнее пореза от бумаги. В любом случае от бумажных порезов существует лекарство. И это - бальзам для губ! Просто смажьте ею порез и почувствуйте, как исчезает боль.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/
Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео Закрывайте один глаз, когда встаете ночью в туалет канала AdMe.ru - Сайт о творчестве