Дофаминовое голодание – избавит от депрессии, лени и вредных привычек
Подробные материалы и ссылки на источники:
https://www.infoniac.ru/news/Dofaminovoe-golodanie-izbavitel-ot-depressii-leni-i-vrednyh-privychek.html
Оглавление:
0:53 Зачем лишать себя дофамина?
3:45 История создания метода
5:21 Стимуляторы выброса дофамина
9:00 Длительность режима «без стимуляторов»
11:05 Чем заняться на дофаминовой диете?
Когда нам кажется, что все хорошо, но для творческого процесса чего-то не хватает, то на самом деле в мозге не хватает дофамина – нейромедиатора или передатчика импульса от одной нервной клетки другой. Он выделяется в гипоталамусе и попадает в разные центры мозга, регулируя их деятельность. Дофамин – это не «гормон счастья», как говорят многие. Он дает нам чувство новизны, желание творить и активно двигаться, а также общаться. Из-за него мы хотим добиться успеха, выполнив какие-то задачи. Дофамин – это всегда предвкушение награды и одновременно поощрение. «Не останавливайся на достигнутом» – говорит нам дофамин.
Видео Дофаминовое голодание – избавит от депрессии, лени и вредных привычек канала Здоровьесберегающий канал
https://www.infoniac.ru/news/Dofaminovoe-golodanie-izbavitel-ot-depressii-leni-i-vrednyh-privychek.html
Оглавление:
0:53 Зачем лишать себя дофамина?
3:45 История создания метода
5:21 Стимуляторы выброса дофамина
9:00 Длительность режима «без стимуляторов»
11:05 Чем заняться на дофаминовой диете?
Когда нам кажется, что все хорошо, но для творческого процесса чего-то не хватает, то на самом деле в мозге не хватает дофамина – нейромедиатора или передатчика импульса от одной нервной клетки другой. Он выделяется в гипоталамусе и попадает в разные центры мозга, регулируя их деятельность. Дофамин – это не «гормон счастья», как говорят многие. Он дает нам чувство новизны, желание творить и активно двигаться, а также общаться. Из-за него мы хотим добиться успеха, выполнив какие-то задачи. Дофамин – это всегда предвкушение награды и одновременно поощрение. «Не останавливайся на достигнутом» – говорит нам дофамин.
Видео Дофаминовое голодание – избавит от депрессии, лени и вредных привычек канала Здоровьесберегающий канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 января 2020 г. 23:29:02
00:14:39
Другие видео канала
Пять врагов стройности. Теория заговора. Выпуск от 09.02.2020Дофамин — Вячеслав Дубынин«Голодание». Фильм из цикла «Еда живая и мертвая»Как преодолеть депрессию. Документальный фильм.Лабковский Как избавиться от вредных привычек и зависимостиКак перестать лениться?Дубынин Вячеслав - Мозг и дофамин. Нейролептики и амфетамины. Курс: Химия мозгаМозг и дофамин: от нейролептиков до психостимуляторов. Вячеслав ДубынинДубынин Вячеслав - Мозг и серотонин. Курс: Химия мозгаКак НАВСЕГДА избавиться от вредных привычекУстройство и работа мозгаДофаминовые ловушки, которые ЛОМАЮТ вашу СИЛУ ВОЛИ. СахарМозг и привычки. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.Что такое депрессия? Факт-карта.КАК БЫСТРО ВЕРНУТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ | ДОПАМИНОВОЕ ГОЛОДАНИЕМозг и алкоголь — Вячеслав ДубынинДве вещи, которые заставят ваш мозг работатьИЗМЕНИ СВОЙ МОЗГ. Нейропластичность и сила волиЛень и поиск предназначения. Андрей Курпатов для Академии смыслаКак побороть лень? Избавляемся от лени. Дофамин.