Усталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью)
Детальный разбор и все экспериментальные данные доступны у меня на форуме: https://forum.mnogosdelal.ru/viewtopic.php?f=15&t=1016
В этом видео я рассказываю о тех находках, которые обнаружил по результатам эксперимента с psychometric vigilance test (самым надежным из самых простых тестов на определение уровня усталости).
Место усталости и восстановления в методиках самоорганизации и методиках продуктивности.
Какой вам тайм-менеджмент, GTD или матрица Эйзенхауэра, когда вы тупо не выспались и стали реактивным. Не в смысле делаете все быстро-быстро, а в том смысле, что только и способны, что реагировать (при этом, не самым лучшим образом) на сложившуюся ситуацию. Никаких проактивных шагов, никакого долгосрочного планирования... Тупо и быстро хреначим какую-нибудь ересь.
А всякие "как заставить себя", как "мотивировать себя", "выйти из зоны комфорта", "борьба с ленью" - прямой путь к катастрофе.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах:
- Джедайские техники: http://links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: http://links.mnogosdelal.ru/JediWay
и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
Видео Усталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью) канала Maxim Dorofeev
В этом видео я рассказываю о тех находках, которые обнаружил по результатам эксперимента с psychometric vigilance test (самым надежным из самых простых тестов на определение уровня усталости).
Место усталости и восстановления в методиках самоорганизации и методиках продуктивности.
Какой вам тайм-менеджмент, GTD или матрица Эйзенхауэра, когда вы тупо не выспались и стали реактивным. Не в смысле делаете все быстро-быстро, а в том смысле, что только и способны, что реагировать (при этом, не самым лучшим образом) на сложившуюся ситуацию. Никаких проактивных шагов, никакого долгосрочного планирования... Тупо и быстро хреначим какую-нибудь ересь.
А всякие "как заставить себя", как "мотивировать себя", "выйти из зоны комфорта", "борьба с ленью" - прямой путь к катастрофе.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах:
- Джедайские техники: http://links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: http://links.mnogosdelal.ru/JediWay
и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
Видео Усталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью) канала Maxim Dorofeev
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Где найти время? (На саморазвитие, учебу и личную жизнь)Максим Дорофеев — Студенческий синдром: почему мы все делаем в последний момент?Расслаблячка - назад в зону комфорта | Неофициальный путь джедая + АСМРСамосаботаж, прокрастинация и о том, как заставить себя (и почему вы этим себя добьете)Почему опасно равняться на великих ("Секреты успеха" Билла Гейтса, Илона Маска, Стива Джобса...)Разведопрос: Максим Дорофеев о личной эффективностиКак перестать делать НИЧЕГО / Интервью с корпоративным прокрастинатологом - Максом ДорофеевымЗри в корень или о сути вещей (Дорожное бухтелово)Максим Дорофеев о продуктивности и прокрастинацииШум, моча и open office: научная работа по психологии (как она есть и как ее цитируют)Легкий прием восстановления мыслетоплива или воспитай в себе тормозаФормирование привычек: вакцины, индикаторы, практики и модель CMMIРетроспективно все мы умные (Страх неизвестного, тревожность и фильтры восприятия)О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедаяОлимпиадки, асинхронность и удалённая работа / Всё о Python / Интервью с Python DeveloperА времени ли нам не хватает?... (Планирования дня и о том, почему это бесполезно)Профилактика профессионального выгорания, или проклятие трех тараканов. Максим ДорофеевМаксим Дорофеев — Эффективность неэффективностиСправочная информация организация документов и статей для саморазвитияЧто я хотел бы знать об IT в 20 лет. Максим Дорофеев