「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？

你可能聽說過，一天建議的喝水量是2公升到2.5公升，這是一個網路謠言，
只是三人成虎，謠言說多了大家也會信以為真。
沒有人知道這個謠言究竟從何而來，一個來源可能是1945年的建議，出自「國家食物和營養委員會」其中指出：「在大多數情況下，成人每天可飲用的水量為2.5升。對於不同人群的普通標準是每卡路里食物1毫升。其中大部分的水包含在我們吃的食物中。」但是這句話最後面的：大部分的水，已經包含在食物中，卻被忽略或忘記。

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