Антистресс | Мощная Духовная Практика | Направленная Медитация | Садхгуру | Иша Крия | Садгуру

Мощная духовная практика Садгуру. Накопительный эффект: практиковать каждый день, минимум 2 раза в день, цикл 48 дней. Быстрый переход к практике: 20:01
Инструкции в формате pdf:
https://drive.google.com/file/d/1dszDPaB5_BclbKe95Dxm6QBUIsznh6gG/view

Вопросы и ответы:
http://www.ishafoundation.org/ru/Isha-Kriya/home.isa

Иша-крия основана на вневременной мудрости йогической науки. Это простая, но действенная практика, созданная Садхгуру. "Ишей" называют источник мироздания; "крия" буквально переводится как "внутреннее действие". Иша-крия призвана помочь человеку ощутить связь с источником собственного существования и выстроить жизнь согласно собственным желаниям и представлениям. Ежедневные занятия иша-крией принесут хорошее самочувствие, подарят активность, спокойствие и благополучие. Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом современной жизни.

Иша-крия проста, удобна для практики и бесплатна. Она представлена в виде направляющей медитации, снабжена обучающим видео и доступной для скачивания инструкцией. Эта крия способна изменить жизнь каждого, кто готов посвятить ей всего несколько минут в день.

"Сознание души. Истинное Я не есть тело и не есть ум человека. И тело, и ум это только части личности человека, его меньшее Я. Истинное Я есть нечто гораздо большее. Проявлением его служит индивидуальность человека. Истинное Я независимо от тела, в котором оно живет, оно даже независимо от механизма ума, которым оно пользуется, как своим инструментом. Истинное Я есть копия или божественный оригинал всего человека, оно вечно и неразрушимо. Оно не может ни умереть, ни быть уничтоженным, и что бы ни случилось с телом, истинное Я продолжает существовать. Это душа человека в самом высоком смысле этого слова. Не думайте о душе как о чем-то отдельном от вас. Вы есть душа, а тело это только нереальная и временная часть вас, которая меняется непрерывно, и которую вы рано или поздно отбросите от себя. Вы можете развить в себе способности, которые дадут вам возможность сознавать реальность души и независимость её от тела. Метод йогов для развития этих способностей заключается в медитации, т. е. в размышлениях об истинном Я, или о душе, сопровождаемых ритмическим дыханием. Следующий пример является простейшей формой таких упражнений."
Книга "Наука о дыхании индийских йогов":
https://drive.google.com/file/d/1rW9PV8SsliRV-6KKkFlNIDPMx9NvaZUI/view

Видео Антистресс | Мощная Духовная Практика | Направленная Медитация | Садхгуру | Иша Крия | Садгуру канала Aleksandr Prokopenko