Asertividad: Como expresar lo que piensas y sientes de una mejor manera - Maytte en la Radio

Ante cualquier situación que te irrite o te moleste, no reacciones inmediatamente, cuenta hasta diez o hasta cien si fuese necesario, respira profundamente y cálmate. Esta herramienta te ayudara a tomarte el tiempo necesario para pensar en la mejor manera de responder y de actuar. Serena tus emociones y mantén la calma.
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