이 식사 습관, 60대 이후엔 치명적입니다 #중년식습관 #혈관건강 #건강정보 #식사순서 #shorts
60대부터는 ‘어떻게 먹느냐’가 ‘무엇을 먹느냐’보다 더 중요해집니다.
✅ 식사 순서, 식사 속도, 국물 섭취.
작은 습관이지만, 당신의 혈관을 무너뜨리는 원인이 될 수 있습니다.
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10 мая 2025 г. 2:30:18
00:00:39
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