1분 PT :: 케이블암풀다운으로 등운동 마무으리 :: 마스타조의 바디스위칭

마스타조의 바디스위칭
- 1분 PT :: 케이블암풀다운으로 등근육 마무으리 -

스트레이트바를 썸리스그립으로 잡고
광배근으로 팔을 허벅지쪽으로 당긴다는
느낌으로 당기고 서서히 처음자세로 이완!

푸시가 아니라 풀! 즉 당기는 자세임을
잊지마세요~

4세트 이상, 15~20회 실시
몸을 움직이는 즐거움 함께 공유해요 💪

운동초보, 바쁜직장인들, 학생, 주부
남녀노소 하루 30초, 4가지 운동 배우고
하루 30분만 건강해지는 시간 갖어요😁
마스타조의 바디스위칭은 이곳에서 👇

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