Прощение для каждого/ Джефф Оливер (Jeff Oliver)/ Путь сердца #71

Поддержи ПУТЬ СЕРДЦА кнопкой Спонсировать 👆🏻 Patreon ➡️ https://www.patreon.com/heartmission 👆🏻 Юmoney ➡️ https://yasobe.ru/na/heartmission

Джефф Оливер – бывший буддийский монах в традиции Мьянмы, учитель медитации, ведущий офф-лайн и он-лайн ретритов «FreeStyle Vipassana», серфингист, путешественник, автор книг «Forgiveness for Everyone» («Прощение для каждого»), «Metta Bhavana» («Метта Бхавана») и «Loving-kindness Meditation» («Медитация любящей доброты»). Он учит умению прощать, безусловной любви и осознанности.

https://freestylevipassana.com/
Ссылка на книгу Джеффа Оливера «Прощение для каждого»:
https://freestylevipassana.com/wp-content/uploads/2020/09/FORGIVENESS-FOR-EVERYONE.pdf
Поддержать проект Джеффа:
https://paypal.me/freestylevipassana

Как обрести мудрость через прощение?
Как чувствовать себя хорошо в каждый момент времени?
Как выйти из под влияния кармы?

В интервью Джефф делится с нами практиками прощения, осознанности, внимательности, дыхания, умению избавляться от блокирующих наш путь состояний, а также подсказками Будды, которые позволяют не создавать дурную карму и страдания в будущем, а оставлять место для созидающих действий.

Один из основных вопросов Джеффа: «Что вы чувствуете прямо сейчас?» Делитесь мыслями в комментариях.

Тайминг:

02:15 путь к монашеству и к практике медитации
05:07 почему перед медитацией необходимо прощение
06:54 практика прощения
11:10 как разблокировать сердце
12:30 неведение и мудрость
14:02 практика дыхания
14:47 практика «ноутинг» - органы чувств
17:53 практика внимательности к ощущениям, звукам, мыслям и эмоциям
19:53 практика «помятование»
23:12 практика необходимости действий
27:20 что такое Дхарма
29:10 как выйти из под влияния Кармы
32:17 как быть настоящим
34:38 практика прощения и Метты
35:27 заветы Будды
38:20 как попасть на виртуальный ретрит
39:31 фильмы и книги

#путьсердца #випассана #практикапрощения

Видео Прощение для каждого/ Джефф Оливер (Jeff Oliver)/ Путь сердца #71 канала ПУТЬ СЕРДЦА