Resiliencia: 10 Hábitos para Ser Fuerte Emocionalmente 💪

La resiliencia es un concepto conocido en Psicología como la capacidad humana para sobreponerse a traumas, dificultades y fracasos. Es una capacidad esencial para mantener la motivación, ser perseverante y superar las barreras de la vida.
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Se puede aprender en la familia, aunque es posible desarrollarla y es fundamental en la vida, ya que siempre habrá dificultades que superar.

Algunos de los hábitos más importantes para aprender a ser resiliente son:

-Aceptar las dificultades y verlas como desafíos
-Aceptar y superar imprevistos y fracasos
-Adaptarse al cambio
-Aprender a ser estable emocionalmente
-Hacer deporte

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