(삐소리X)하루 3분. 2가지 하체운동. 펄스스쿼트. 맨몸운동 루틴(Day982)

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[Timeline]
00:00 - Intro(인트로)
00:19 - 4sets, 2 Types of Leg Workouts

4sets of
Deep Squat(20rep)
+ Side To Side Pulse Squat
(4세트, 딥 스쿼트 20개
+ 사이드 투 사이드 펄스 스쿼트)

Видео (삐소리X)하루 3분. 2가지 하체운동. 펄스스쿼트. 맨몸운동 루틴(Day982) канала 운동하는 남자(Phil's Calisthenics)