Молоко в рационе#зож#нитрициолог#правильноепитание#любовьксебе#shorts

Всегда ли надо убирать из рациона молочную продукцию?

Ответ: нет.

Если у вас нет аллергии на молоко( подтверждение от аллерголога) и у нас сдан генетический тест на непереносимость лактозы, где есть генотип Т:Т или С/Т, вам можно употреблять молочную продукцию. Если генотип С/С по генетике, Вам лучше отказаться от молока, и минимизировать употребление творого, сыра, сметаны до 100 гр в день в общем обьеме молочных продуктов 😉 #правильноепитание #зож#нутрициолог#красивоетело#shots

Видео Молоко в рационе#зож#нитрициолог#правильноепитание#любовьксебе#shorts канала Евгения Грибанова, психолог, нутрициолог