Дыхательная гимнастика для профилактики осложнений бронхолегочной системы
В этом видео Константин Викторович Лядов - Академик РАН, заслуженный врач РФ, хирург, реабилитолог - покажет эффективные приемы и упражнения, которые помогут увеличить дыхательный объем и глубину дыхания за счет улучшения работы основной и вспомогательной дыхательной мускулатуры.
Вы сможете ознакомиться с техникой правильного выполнения дыхательной гимнастики, которую можно выполнять при амбулаторном лечении или лечении в стационаре.
Эту гимнастику можно выполнять, когда вы чувствуете себя относительно комфортно, испытываете незначительную слабость, сухой кашель, а температура не превышает 37,5 градусов.
Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, число повторений каждого упражнения 4-6 раз.
Движения должны быть безболезненными, при появлении боли необходимо сократить амплитуду движения.
Занятия лучше проводить 2-3 раза в день по 10-15 минут.
Дыхание носоглоточное: вдох носом- выдох ртом. Выдох должен быть длиннее вдоха в два раза. При выполнении упражнений про себя подсчитывайте: "1-2-3" и Вдох, "1-2-3-4-5" и Выдох.
Необходимо расслаблять мышцы плечевого пояса в конце каждого упражнения.
Приступим!
Ссылка на сайт проекта "Клиники Лядова": https://lyadov-clinic.ru/
Телефон для связи: 8 (495) 215- 15-58
Почта: reab@lc.clinic
Видео Дыхательная гимнастика для профилактики осложнений бронхолегочной системы канала Клиники Лядова
Вы сможете ознакомиться с техникой правильного выполнения дыхательной гимнастики, которую можно выполнять при амбулаторном лечении или лечении в стационаре.
Эту гимнастику можно выполнять, когда вы чувствуете себя относительно комфортно, испытываете незначительную слабость, сухой кашель, а температура не превышает 37,5 градусов.
Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, число повторений каждого упражнения 4-6 раз.
Движения должны быть безболезненными, при появлении боли необходимо сократить амплитуду движения.
Занятия лучше проводить 2-3 раза в день по 10-15 минут.
Дыхание носоглоточное: вдох носом- выдох ртом. Выдох должен быть длиннее вдоха в два раза. При выполнении упражнений про себя подсчитывайте: "1-2-3" и Вдох, "1-2-3-4-5" и Выдох.
Необходимо расслаблять мышцы плечевого пояса в конце каждого упражнения.
Приступим!
Ссылка на сайт проекта "Клиники Лядова": https://lyadov-clinic.ru/
Телефон для связи: 8 (495) 215- 15-58
Почта: reab@lc.clinic
Видео Дыхательная гимнастика для профилактики осложнений бронхолегочной системы канала Клиники Лядова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Дыхательная гимнастика при пневмонии в трех частях: Утро - День - Вечер.Коронавирус. Четыре приема быстрого укрепления и восстановления легкихТехника выполнения дыхательной гимнастики при наличии влажного кашляRehabilitation techniques for ICU patients with FiO2 supplementation (eng. sub.)Техника выполнения дыхательных упражнений у пациентов реанимационного отделенияУстраняем последствия пневмонии 😷 и других лёгочных заболеваний - на уровне мышечного аппарата.Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних словДыхательная гимнастика при пневмонии.Дыхание Жизни. Техника Станислава Лосева."Стиль жизни": Профилактика болезней бронхов и легкихДыхание. Урок 1. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.Упражнения для легких/профилактика пневмонииКоронавирус Утренняя гимнастика для укрепления легкихКОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ.Очищение Легких и Улучшение Кровообращения. Простое УпражнениеКак быстро проверить свои легкие 10 СЕКУНД!Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Дыхание по Неумывакину И.П. Простой комплексДыхательные упражнения для лёгкихДыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.Дыхательная гимнастика Стрельниковой. После пневмонии,операций,для пожилых людей. Выполняем сидя.