Загрузка страницы

СОМНОЛОГ Полуэктов: ЧТО МОЗГ ДЕЛАЕТ ВО СНЕ?

RuStore – новый официальный магазин приложений для Android. Устанавливай сейчас: https://vk.cc/clcqcm

Как учить новую информацию во время сна, сколько надо спать, какой рекорд по сну, существуют ли жаворонки, что такое летаргический сон, и что вообще такое СОН? Гость - сомнолог Михаил Полуэктов.

😎 Подпишись на канал: https://t.ly/Ae5k

Поддержите нас:
На Boosty (российская карта): https://boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта): https://patreon.com/osnovachannel

0:00 - Начало
0:15 - О чем пойдет речь?
1:10 - Почему мы не можем зафиксировать момент засыпания?
4:16 - Зачем нужен сон?
4:54 - Кто умеет спать? Сон у медуз
6:01 - «Природа не придумала ничего лучше». О сне с точки зрения эволюции
8:52 - Теория синаптического гомеостаза. Что сохраняет сон?
11:14 - «Сон влияет на эмоциональный компонент воспоминаний»
14:35 - Что такое сон?
17:57 - Сколько человек максимально может продержаться без сна?
18:44 - Почему мы не можем очень много спать?
21:03 - Какой минимум сна человек может себе позволить?
22:57 - Какие циклы есть у сна? Чем они отличаются?
28:43 - Почему мы так быстро забываем сны?
30:35 - Про черно-белые и цветные сны
32:23 - Сны - обычно о том, что нас волнует? Смыслы во снах
41:35 - Откуда берутся кошмары и неприятные сновидения?
43:35 - Как избежать неприятных сновидений?
44:03 - Осознанный сон и как он работает?
47:08 - «Можно научиться управлению сновидений». Зачем?
50:29 - Бывают таблетки, которые отключают сны?
51:11 - Как исследуют сны?
53:33 - Бывают исследования на открытом мозге?
56:20 - Прослушивание лекций во сне - помогает что-то выучить? Как сон помогает выучить материал?
1:00:16 - Внутренние часы и как они устроены?
1:01:47 - «Жаворонок» и «сова» - научные понятия?
1:03:58 - Тест Хорна Остберга. Пройдите, чтобы больше понять про ваш сон :)
1:05:02 - Почему зимой мы чувствуем себя более уставшими?
1:06:37 - Просыпаться зимой лучше когда светло или темно?
1:10:27 - Что такое летаргический сон?
1:13:00 - Гоголь летаргически уснул?
1:13:51 - Промежуточное состояние сна
1:17:21 - Зимняя спячка животных. Что это за состояние?
1:18:57 - Об уникальности человеческого сна
1:20:06 - Есть ли быстрый способ уснуть?
1:21:54 - Есть ли идеальный сон?
1:23:08 - Спасибо за просмотр!

За помощь в съемке благодарим студию «Коммуна» и Университет науки и технологий МИСИС.

Реклама: ООО «ВК», ИНН 7743001840
2Vtzqwv4CVR

Видео СОМНОЛОГ Полуэктов: ЧТО МОЗГ ДЕЛАЕТ ВО СНЕ? канала ОСНОВА
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
3 февраля 2023 г. 20:35:38
01:23:33
Другие видео канала
БОЛЬШОГО ВЗРЫВА НЕ БЫЛО?БОЛЬШОГО ВЗРЫВА НЕ БЫЛО?ЭНДОКРИНОЛОГ: КАК ГОРМОНЫ НАМИ УПРАВЛЯЮТ?ЭНДОКРИНОЛОГ: КАК ГОРМОНЫ НАМИ УПРАВЛЯЮТ?СОЗДАТЕЛЬ ИИ: ИСКУССТВЕННЫЙ МОЗГ, СВОБОДА ВОЛИ, СИНГУЛЯРНОСТЬСОЗДАТЕЛЬ ИИ: ИСКУССТВЕННЫЙ МОЗГ, СВОБОДА ВОЛИ, СИНГУЛЯРНОСТЬВЫДАЛ БАЗУ ПРО КИНОВЫДАЛ БАЗУ ПРО КИНОЛУНА: ЧТО ОНА СКРЫВАЕТ, ЛУНА-25 и ARTEMISЛУНА: ЧТО ОНА СКРЫВАЕТ, ЛУНА-25 и ARTEMISПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?КАК ДУМАЕТ КВАНТОВЫЙ КОМПЬЮТЕР?КАК ДУМАЕТ КВАНТОВЫЙ КОМПЬЮТЕР?ОСЬМИНОГИ: ИНОПЛАНЕТЯНЕ на ЗЕМЛЕОСЬМИНОГИ: ИНОПЛАНЕТЯНЕ на ЗЕМЛЕФУТУРОЛОГ: Перенаселение, Искусственное мясо, Власть машинФУТУРОЛОГ: Перенаселение, Искусственное мясо, Власть машинХИМИК ПРО: Кола + Ментос, Усилители вкуса, Мыло и История климатаХИМИК ПРО: Кола + Ментос, Усилители вкуса, Мыло и История климатаФИЛОЛОГ Пахомов: ЭТИМОЛОГИЯ слов, МАТ и ЗАИМСТВОВАНИЯФИЛОЛОГ Пахомов: ЭТИМОЛОГИЯ слов, МАТ и ЗАИМСТВОВАНИЯСТРАХ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТАСТРАХ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТАСЕМИХАТОВ: Загадка времени и МикромираСЕМИХАТОВ: Загадка времени и МикромираВЯЛОВ: АЛКОГОЛЬ - ЧТО МЫ ПЬЁМ?ВЯЛОВ: АЛКОГОЛЬ - ЧТО МЫ ПЬЁМ?ЗОТОВ: Проблема ТРЁХ ТЕЛЗОТОВ: Проблема ТРЁХ ТЕЛЧто с МОЗГОМ делает МУЗЫКА?Что с МОЗГОМ делает МУЗЫКА?КРИМИНАЛИСТ: КАК РАССЛЕДУЮТ ПРЕСТУПЛЕНИЯКРИМИНАЛИСТ: КАК РАССЛЕДУЮТ ПРЕСТУПЛЕНИЯСОВЕТСКИЙ iPhone, ПЛАКАТЫ, КОВЕР И АЛЁНКАСОВЕТСКИЙ iPhone, ПЛАКАТЫ, КОВЕР И АЛЁНКАМЕТЕОРИТЫ: МАШИНА ВРЕМЕНИ ВСЕЛЕННОЙ и ЗАГАДКА КОСМОСАМЕТЕОРИТЫ: МАШИНА ВРЕМЕНИ ВСЕЛЕННОЙ и ЗАГАДКА КОСМОСАЧТО МЫ ЕДИМ?ЧТО МЫ ЕДИМ?УСПЕНСКИЙ: Тайна наших имен и Рагнарёк!УСПЕНСКИЙ: Тайна наших имен и Рагнарёк!
Яндекс.Метрика