40대여자 풀업.자세가너무 이상한데..밴드사용해도 다리가 자꾸기울고,승모근이들리고,견갑이안벌어져서 3개도 버겁네~어떻게근력을 늘리지ㅠ
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3 марта 2023 г. 17:20:34
00:00:27
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