7 Cosas que nunca deberías hacer antes de entrenar

El ejercicio constante es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu salud. Las sesiones sistemáticas de ir al gym fortalecen los músculos, mejoran la salud cardiovascular e incluso reducen el estrés. Sin embargo, los hábitos previos al entrenamiento pueden echarlo todo a perder y conducir a resultados terribles. Hemos hecho una lista de los errores más comunes antes del entrenamiento que no deberías cometer si quieres acercarte al cuerpo de tus sueños. Conozcamos qué está saboteando tus objetivos de fitnes.

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