¿Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona? Expertos revelan sus ventajas y desventajas
La nutricionista Sabrina Hernández-Cano explica cuáles son los efectos en la salud de practicar ayuno intermitente diario y cuál es la manera correcta de hacerlo. Por otro lado, el 'coach' de nutrición Richard Boy habló de sus beneficios: ayuda a bajar de peso, a desintoxicar el organismo y a regular el hambre.
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