Загрузка страницы

8 Удивительных Вещей, Которые Происходят с Вами во Сне

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

BRAIN TIME ► https://goo.gl/hejcDo

Сегодня в социальных сетях доминирует культ продуктивности. Со всех сторон мы слышим о выполнении тысячи задач за один день. Впрочем, ничего нового в этом нет: еще со страниц школьных учебников нам постоянно рассказывали, как Юлий Цезарь, Наполеон и Черчилль спали по паре-тройке часов в сутки и совершали свои великие дела. Но действительно ли пренебрежение сном - это хорошая идея?

Очевидно, что нет. Возможно, организм некоторых гениев и способен справиться с такими подвигами. Но большинству людей все-таки необходимо семь-восемь часов сна для того, чтобы быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Во-первых, во время сна мобилизуется иммунная система. Именно поэтому, заболев, вы все время хотите отправиться на боковую, а хронический недосып чреват постоянными простудами и инфекциями. Во-вторых, во время сна восстанавливаются все клетки организма. Было ли у вас такое, что на утро после бессонной ночи вы чувствовали себя раздавленными? Вот что произошло: ваше тело просто не успело залатать поврежденные клетки, в том числе и мозга. В-третьих, ночью мы запасаем энергию, прямо как медведи в спячке. Вывод очевиден: нет сна - нет энергии. И никакой кофе с энергетиками не помогут.

В сегодняшнем видео мы расскажем вам об удивительных физиологических процессах, которые происходят с человеком во время сна - причем как хороших, так и не очень. Поверьте, лучшее их понимание поможет вам относиться к своему организму бережнее и чувствовать себя куда лучше.

00:00 - Добро пожаловать!
01:26 - Гипнагогическое подергивание
02:54 - Сонный паралич (превью)
04:38 - Бруксизм
05:44 - Глимфатическая система
07:05 - Выработка мелатонина
08:14 - Пробуждения
08:57 - Сужение горла
09:36 - Апноэ

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

Видео 8 Удивительных Вещей, Которые Происходят с Вами во Сне канала Мастерская Настроения
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
25 августа 2020 г. 12:01:25
00:11:25
Похожие видео
9 Актеров, Которые Никогда не Будут Прежними После Одной Роли9 Актеров, Которые Никогда не Будут Прежними После Одной Роли10 Странных Теорий, Которые Заставят Вас Посмотреть На Мультфильмы Иначе10 Странных Теорий, Которые Заставят Вас Посмотреть На Мультфильмы ИначеКак Дисней ИСКАЗИЛ факты реальных историйКак Дисней ИСКАЗИЛ факты реальных историй10 Невероятных Находок, Сделанных во Время Строительства10 Невероятных Находок, Сделанных во Время СтроительстваПочему Мы Не Выбрасываем Наш Мусор в Вулканы?Почему Мы Не Выбрасываем Наш Мусор в Вулканы?Крутые Изобретения, Которые Сделают Вашу Жизнь ПрощеКрутые Изобретения, Которые Сделают Вашу Жизнь Проще5 Простых Вещей, о Предназначении Которых Вы Не Знали5 Простых Вещей, о Предназначении Которых Вы Не Знали8 Опаснейших Мест на Земле8 Опаснейших Мест на Земле8 Самых Могущественных Вещей в Кино8 Самых Могущественных Вещей в КиноСамый Быстрый Ребёнок в Мире! 7-Летний Рудольф Блэйз Ингрэм Пробежал 100 Метров за 13.48 Секунд!Самый Быстрый Ребёнок в Мире! 7-Летний Рудольф Блэйз Ингрэм Пробежал 100 Метров за 13.48 Секунд!10 Бессмертных Людей, в Существование Которых Вы Не Поверите10 Бессмертных Людей, в Существование Которых Вы Не ПоверитеКак Знаменитые Фильмы Выглядят без СпецэффектовКак Знаменитые Фильмы Выглядят без Спецэффектов10 Странных Вещей, Которые Происходят с Нами во Сне10 Странных Вещей, Которые Происходят с Нами во Сне10 Самых Нелепых Ошибок в Мультфильмах Дисней и Пиксар10 Самых Нелепых Ошибок в Мультфильмах Дисней и Пиксар13 Вещей, о Предназначении Которых Мало Кто Знает13 Вещей, о Предназначении Которых Мало Кто Знает7 Повседневных Продуктов, Которые Вы Больше Не Захотите Покупать7 Повседневных Продуктов, Которые Вы Больше Не Захотите ПокупатьЭта Девочка Была Похоронена Заживо, но Она Выжила Благодаря Кольцу!Эта Девочка Была Похоронена Заживо, но Она Выжила Благодаря Кольцу!8 КРУТЫХ ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ РАБОТУ ПРОЩЕ8 КРУТЫХ ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ РАБОТУ ПРОЩЕВот Что Произойдет, Если Вы Потрогаете Это НасекомоеВот Что Произойдет, Если Вы Потрогаете Это Насекомое10 Вещей, Которые Вы Увидите Впервые в Жизни10 Вещей, Которые Вы Увидите Впервые в Жизни