‫قبل أن تتناول بيضة أخرى استمع لهذه النصيحة

🐔🥚 تنبيه بشأن البيض: ما تحتاج لمعرفته قبل تناول بيضة أخرى! 🥚🐔

هل تساءلت يومًا لماذا يختلف طعم بعض البيض عن البيض الآخر؟ أو لماذا يكون لون صفار البيض في بعض الحالات باهتًا بينما في الحالات الأخرى يتميز بلون زاهي وجذاب؟ السر يكمن في الرحلة من الدجاجة إلى منزلك! إليكم التفاصيل:

🐓 **البيض التقليدي مقابل البيض الطبيعي من المرعى** 🐓
البيض التقليدي هو ما تجده عادة في متاجر البقالة. لكن هل كنت تعلم أنه ليس مُنظَّمًا بشكل جيد؟ حتى تاريخ الانتهاء يمكن أن يكون مُشكوكًا فيه. بينما يأتي بيض المرعى من دجاج تم السماح له بالوصول إلى بيئته الطبيعية.

🌽 ماذا يتناول الدجاج🌽
إحدى أكبر المشكلات في البيض التقليدي هو ما تُطعمه الدجاج. الدجاج بشكل طبيعي تأكل الحشرات والديدان، لكن يُطعم الدجاج التقليدي عادة بمزيج من الذرة والصويا المعدلة وراثيًا، بالإضافة إلى منتجات حيوانية غير مُرغوب فيها مثل الريش والأعضاء والدم وحتى الفضلات!

🎨 لون صفار البيض ليس دائمًا كما يبدو 🎨
تعتقد أنك يمكنك الحكم على البيض من صفاره؟ فكِّر مرة أخرى! بعض أنواع العلف تستخدم أصباغ صناعية لتغيير لون الصفار. اللون الزاهي الطبيعي لصفار البيض يأتي من مضادات الأكسدة الموجودة في نظام الدجاج الغذائي الطبيعي.

🏢 ظروف العيش 🏢
هل سمعت يومًا عبارات مثل "خالي من القفص" أو "حر الحركة"? رغم أنها تبدو جيدة، لا تعني دائماً أن الدجاج تعيش حياة مريحة. قد تكون مزدحمة ومضغوطة. أما الدجاج المرعى، فلديها مساحة للتجوال والبحث عن الطعام.

🌿ميزة بيض المرعى 🌿
هذا النوع من البيض يحتوي على كميات أعلى من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. بالإضافة إلى أنه خالي من المضادات الحيوية، والهرمونات، والمواد الكيميائية الضارة مثل المبيدات الحشرية والمبيدات الأعشاب.

🐟 ماذا عن البيض الغني بأوميغا 3؟ 🐟
يبدو صحيًا، لكن مصدر الأوميغا 3 غير واضح عادة. من الأفضل الاعتماد على البيض العضوي من المرعى لاحتياجاتك الغذائية.

لذا في المرة القادمة التي تقوم فيها بإعداد الأومليت، أو البيض المقلوب، أو حتى عند الخبز، تأكد من اختيار البيض بحكمة. أفضل ما في الأمر، فكر في تربية الدجاج الخاص بك إذا كان ذلك ممكنًا! 🐥
#البيض #الصفار # البياض
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео ‫قبل أن تتناول بيضة أخرى استمع لهذه النصيحة канала دكتور بيرج بالعربي