Беговые лыжи. Коньковый ход!

В этом выпуске наш амбассадор и Мастер Спорта по лыжным гонкам Варвара Прохорова рассказывает о коньковом стиле в беговых лыжах, как вообще начать ездить коньком и какие упражнения выполнять для совершенствования коньковой техники. Приятного просмотра!
Видео снято в парке культуры и отдыха им. Ларисы Лазутиной.
-----------------------------
Сайт магазина Кант https://www.kant.ru
Инстаграм Канта, там мы дублируем ролики в IGTV https://www.instagram.com/kant_sport/
Facebook сообщество https://www.facebook.com/KantVneSten
VK группа https://vk.com/kant
-----------------------------
Спикер: Варвара Прохорова https://www.instagram.com/111varvara.prokhorova
Съемка и монтаж: Петлин Сергей https://www.instagram.com/karlfoutly/?hl=ru
-----------------------------
Хронология:
00:00 О чем будет видео!
00:58 Что надо знать про экипировку для конькового стиля?
01:48 Три основных хода в коньковом стиле
01:59 Основы первого хода - подъемного
04:36 Основы второго, равнинного хода
05:58 Третий ход - ход на каждый шаг
07:05 Основное различие ходов
07:56 Как поворачивать и тормозить?
09:35 Что делать, если большая скорость на спуске?
10:30 Стойка спуска
10:59 Важные моменты в коньковом стиле!
12:50 Итоги
#БеговыеЛыжи #КоньковыйХод #ВарвараПрохорова

Видео Беговые лыжи. Коньковый ход! канала Кант