АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ=ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. 1ый шаг избавления от зависимостей и поведения, 🠗🠗🠗 качество жизни
00:00 Вступление
00:58 Для кого подходит видео? О каком поведении речь?
02:25 Суть проблемного поведения и анализ проблем
03:54 Техника избавления от проблемного поведения
04:52 Шаг 1 – Называем проблему
08:42 Шаг 2 – Само поведение
13:09 Шаг 3 – Предшествующие факторы
16:05 Шаг 4 – Последствия
18:45 Шаг 5 – Формируем цель
21:23 Стратегия решения проблем
23:42 Критерии цели
25:39 Оптимальные условия, в которых проблемному поведению нет необходимости проявляться - оптимальный уровень стресса между скукой и избыточным напряжением
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka
Видео АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ=ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. 1ый шаг избавления от зависимостей и поведения, 🠗🠗🠗 качество жизни канала Евгения Стрелецкая
00:58 Для кого подходит видео? О каком поведении речь?
02:25 Суть проблемного поведения и анализ проблем
03:54 Техника избавления от проблемного поведения
04:52 Шаг 1 – Называем проблему
08:42 Шаг 2 – Само поведение
13:09 Шаг 3 – Предшествующие факторы
16:05 Шаг 4 – Последствия
18:45 Шаг 5 – Формируем цель
21:23 Стратегия решения проблем
23:42 Критерии цели
25:39 Оптимальные условия, в которых проблемному поведению нет необходимости проявляться - оптимальный уровень стресса между скукой и избыточным напряжением
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka
Видео АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ=ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. 1ый шаг избавления от зависимостей и поведения, 🠗🠗🠗 качество жизни канала Евгения Стрелецкая
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гомосексуальность: норма или болезнь? Психотерапевт об ЛГБТ. Психотерапия при гомо/бисексуальности
Секретный навык психотерапии: ОСОЗНАННОСТЬ/МУДРЫЙ РАЗУМ. Баланс эмоций и разума
Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов
Лекция № 1. Современный психоанализ: цель психоанализа, этапы развития психики, диагностика
Кризис брака в современном мире!? Новые формы семьи и отношений: эволюция или деградация?
1 ТИП женщин, которые ПИЛЯТ мужей 😡 Как правильно уважать мужчину. "Потомственная" созависимая
Стрим №1. Профессиональная самореализация
Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая, компьютерная
💣Веди себя ПО-РАЗНОМУ с этими 2 типами людей! НЕВРОТИК vs. человек с РАССТРОЙСТВОМ ЛИЧНОСТИ
Самое важное видео про отношения: 5 действий любви и принятия. Быть терапевтом для близких реально?
Пограничное расстройство личности ч.3: руководство для родственников и психотерапевтов
КАК НЕ ВОСПИТАТЬ ШИЗОФРЕНИКА? Правильное воспитание от 0 до 1 года
Роковая женщина: как стать ТОЙ САМОЙ незабываемой и незаменимой для мужчины
Как добиться ВЗАИМНОСТИ и получить САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ отношения
Аддиктивное поведение
Как быстрее всего отучиться от вредной привычки?(переедание, курение, выпивка)и иногда баловать себя
СЕКРЕТ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ жизнью, выносливости и стрессоусточивости
Синдром самозванца, синдром отличника: как больше не страдать! Психотерапия самооценки и стыда
Как ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ + добиться совершенства
Обсессивно-компульсивное расстройство ч.1: суть, причины и механизм ОКР, навязчивые мысли и действия