Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!

Разбираю два упражнения, для развития и укрепления бедер и ягодиц в домашних условиях. Для выполнения данного упражнения (жим ногой), потребуется резиновая петля, или эспандер, или жгут.

Упражнения интересны тем, что они подойдут людям, которые не могут приседать, делать выпады, выпрыгивания, зашагивания, в силу разных причин.

Также, данное упражнение для развития бедер, возможно, подойдет тем людям, которые испытывают дискомфорт или боль в суставах во время приседаний.

Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!

- VK: https://vk.com/dinulov
- Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
- FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
- Личный блог: https://atletov.ru

Видео Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)! канала Алексей Динулов