-8kg 다이어트 필수템! 수란 쉽게 만드는 법 👍 #건강 #다이어트 #식단 #레시피 #브런치

안녕하세요:)

저는 -8kg 감량할때 계란 참 많이 먹었는데요~

참 쉬운 단백질이지요 😊

어떤날은 삶은 달걀 지겹고 물 끊이기 귀찮을때 그리고 시간 맞추기 애매할때

오븐에 6개 만들어 놓고 두 서개씩 브런치. 저녁에 또 먹고 그랬어요 😊

다이어트 하면서 즐기던 레시피, 유지기간 건강한 레시피 계속 공유해요~
구독은 큰 힘이 되어요 😊
Hello there :)

When I was working on losing 8kg, I ate so many eggs.
They’re just such an easy and reliable source of protein! 😊

But some days, I’d get tired of boiled eggs…
Boiling water, timing it right — it just felt like too much.
So instead, I’d pop 6 eggs in the oven.
Then have 2 for brunch, 2 for dinner — it worked perfectly! 😊

I’m still sharing the recipes I enjoyed during my weight loss,
and now during my maintenance — easy and nourishing.

Thank you always! 😊

Видео -8kg 다이어트 필수템! 수란 쉽게 만드는 법 👍 #건강 #다이어트 #식단 #레시피 #브런치 канала 키미 (Kimi Bessant)