Вот Что Нужно Делать, Чтобы Дожить До 100 Лет! Здоровье и Долголетие
✔️ 20 ВИДЕОРОЛИКОВ о том, как дожить до 100 лет и чувствовать себя полным жизненных сил ЖДУТ ВАС ЗДЕСЬ:: https://reload.academy/super-health.html
На самом деле, если задуматься, то здоровье – это самое важное, что у нас есть в жизни, потому что деньги, карьера – это все дело наживное, преходящее и уходящее. Но вот наше здоровье – это то, что с нами остается всегда и то, что преследует нас каждую секунду, то, что мы чувствуем каждую секунду и в конечном счете именно здоровье определяет качество нашей жизни.
Но от чего зависит наше здоровье и долголетие? Думаете, что от генетики? На самом деле, последние исследования показывают, что от генетики зависит лишь 20, в то время как 80% – это наш образ жизни, наши решения и наш выбор, хотим мы быть здоровыми и жить долго, либо не хотим.
Так все-таки, как быть здоровым, как дожить до 100 лет, как чувствовать себя каждый день бодрым и полным энергии? Наука на этот вопрос ответила, так что досматривайте ролик до конца, он будет очень интересным и очень полезным.
Итак, первое и самое главное, что в наибольшей степени определяет наше здоровье и продолжительность жизни – это суточная калорийность. Не переедайте. В правильном питании заложено довольно много принципов, много правил, какие-то продукты полезные, какие-то нет, есть большое количество диет, подходов, систем приема пищи и так далее. Но самое главное, что необходимо держать в голове, это в целом общая калорийность, потому что, либо мы едим выше нормы, тогда мы будем набирать вес, либо мы едим нормально.
#ЗОЖ #Долголетие #АлексейЗнаков
Видео Вот Что Нужно Делать, Чтобы Дожить До 100 Лет! Здоровье и Долголетие канала Алексей Знаков
На самом деле, если задуматься, то здоровье – это самое важное, что у нас есть в жизни, потому что деньги, карьера – это все дело наживное, преходящее и уходящее. Но вот наше здоровье – это то, что с нами остается всегда и то, что преследует нас каждую секунду, то, что мы чувствуем каждую секунду и в конечном счете именно здоровье определяет качество нашей жизни.
Но от чего зависит наше здоровье и долголетие? Думаете, что от генетики? На самом деле, последние исследования показывают, что от генетики зависит лишь 20, в то время как 80% – это наш образ жизни, наши решения и наш выбор, хотим мы быть здоровыми и жить долго, либо не хотим.
Так все-таки, как быть здоровым, как дожить до 100 лет, как чувствовать себя каждый день бодрым и полным энергии? Наука на этот вопрос ответила, так что досматривайте ролик до конца, он будет очень интересным и очень полезным.
Итак, первое и самое главное, что в наибольшей степени определяет наше здоровье и продолжительность жизни – это суточная калорийность. Не переедайте. В правильном питании заложено довольно много принципов, много правил, какие-то продукты полезные, какие-то нет, есть большое количество диет, подходов, систем приема пищи и так далее. Но самое главное, что необходимо держать в голове, это в целом общая калорийность, потому что, либо мы едим выше нормы, тогда мы будем набирать вес, либо мы едим нормально.
#ЗОЖ #Долголетие #АлексейЗнаков
Видео Вот Что Нужно Делать, Чтобы Дожить До 100 Лет! Здоровье и Долголетие канала Алексей Знаков
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Окинава | Правила жизни 100-летнего человека5 ОШИБОК в постановке правой руки | Уроки гитарыКак Дожить До 100 Лет? Узнай 10 Главных СекретовКак Перестать Думать о Плохом. 5 Приемов Перестать Себя Накручивать (Проверено Работает)Темные круги и отеки под глазами. Печерский офтальмологический центр.Ученые Раскрыли 5 Вещей, Которые Лучше Делать Вечером (а не утром)Питание анти-эйдж | Или как замедлить старение организмаТВОЕ Настроение Зависит От ЭТИХ 4 Вещей! (Это Надо Знать)НИКОГДА Не Связывайся с ЭТИМИ 10 типами Людей10 Вещей, Которые НУЖНО УСПЕТЬ До 30 Лет12 Подделок, Которыми ТЕБЯ ТАЙНО ТРАВЯТ!НИКОМУ Не Позволяй Делать с Тобой ЭТИ 10 Вещей!10 Ошибок, Из-за Которых Люди Не Будут Ценить Вас7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.6 Вещей Про Отношения, Которые я Понял Слишком Поздно (и жалею)Как Планировать Свой День? Лучшие Приемы Тайм-МенеджментаИзменить Мнение Людей о Себе Реально! 15 Лучших Способов5 Главных Типов Людей: Психология Общения (а кто ты?)Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)Заставь свой мозг работать | Эми Брэнн