Sleep Paralysis: जागे… पर शरीर हिलता नहीं 😳😱

कभी ऐसा हुआ है…
आँख खुली हो, पर शरीर हिले ही ना?

यही है — Sleep Paralysis.

इसमें आपका brain जाग जाता है,
लेकिन body अभी भी sleep-mode में फँसी रहती है।

इसलिए न आप हिल पाते हो…
न बोल पाते हो।

कभी लोग shadow, आवाज़, या दबाव जैसा feel करते हैं —
पर ये सब brain के illusions होते हैं।

डरावना लगता है…
पर ये बहुत common और पूरी तरह harmless है।

अगर आपको ये कभी feel हुआ है —
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