DYSBALANCE durch schlechte HOME WORKOUTS (Rückentraining Zuhause)

Durch einen schlechten Trainingsplan macht man nicht nur keine Fortschritte, sondern kann sich auch ganz schnell eine Dysbalance antrainieren. Gerade in der Corona Krise sehe ich viele schlechte HOME WORKOUTS von Fitness Influencern, die sich im Bereich Bodyweight Training leider gar nicht auskennen. Daher habe ich mir mit die häufigste DYSBALANCE in diesem Video als Thema ausgesucht und das ist das RÜCKENTRAINING. Gerade Zuhause hat man kaum Equipment oder Geräte wie im Fitnessstudio. Daher hier ein paar Ideen für dein Rücken Workout Zuhause.

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Видео DYSBALANCE durch schlechte HOME WORKOUTS (Rückentraining Zuhause) канала Coach Stef