Aprende a hacer Meditacion Zen en tu casa

Myōum Jigetsu Rodríguez, Monja Budista de la escuela Soto Zen viene a enseñarnos como podemos meditar en nuestra casa. ¡No te lo pierdas!

Aprender a meditar es sencillo si te guían paso a paso. Aprende a controlar tu mente, liberarte de pensamientos que son fuente de ansiedad o estrés. En este vídeo encontrarás una guía completa con la que aprenderás a meditar de forma sencilla en tu propia casa.

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