Как накачать трицепс: упражнения на трицепс с гантелями

Как накачать трицепс быстро? Упражнения на трицепс, которые приводятся в этом ролике, можно вполне выполнять дома, имея одни лишь гантели.

В ролике приводится вариант трисета тренировки на трицепс, который в короткий срок поможет забить вам мышцы :)

Трисет на трицепс состоит из 3х упражнений: жим гантелей на трицепс + французский жим + обратные отжимания от скамьи.

Попробуйте выполнить эти упражнения, и расскажите о ваших ощущениях.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Как накачать трицепс: упражнения на трицепс с гантелями канала Your Body Mind