Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло
А вы хотели бы избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье? Сколько я себя помню, меня всегда волновал мой вес. Я постоянно искала новые более эффективные способы сбросить пару килограммов. Так что, когда я прочитала, что лимонная вода может этому способствовать, я не питала особых надежд! Однако в итоге этот маленький эксперимент стал для меня очень важным — он полностью изменил мою внешность…
Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Так что я решила смешивать его с водой — отличая идея не только для того, чтобы поддерживать водный баланс, но и чтобы контролировать вес! Это классное сочетание быстро получило звание одного из лучших домашних детокс-напитков.
А еще оказалось, что вода с лимоном может защитить наше тело от серьезных проблем — например, камней в почках! Являясь источником лимонной кислоты, она, по результатам исследований Висконсинского университета, понижает риск образования новых камней. Всего половина чашки воды с лимоном содержит такое же количество лимонной кислоты, какое рекомендуют употреблять врачи. Эксперты канадского Института питания имени Эдисона также признают полезные свойства лимонной воды и рекомендуют пить ее по утрам натощак.
Тайм-коды:
Что я заметила в первую очередь 2:03
Как изменилось мое настроение 2:32
Что случилось с моей кожей 2:58
Мой иммунитет 3:26
Самое большое достижение моего эксперимента 3:55
Что стоит знать, если хотите пить лимонную воду каждый день 4:28
Разные рецепты лимонной воды 5:00
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление.
- Первое, что я заметила, — моя пищеварительная система начала просыпаться мгновенно, еще до того, как я допивала напиток!
- Меня удивило, насколько сильно изменилось мое настроение после решения пить лимонную воду. Раньше я была совой и терпеть не могла утро. Но через месяц эксперимента все изменилось!
- На третью неделю значительно улучшилось состояние моей кожи. Не то, чтобы она была ужасна до этого, но у меня были черные точки, следы постакне и иногда появлялись прыщи.
- С того момента, как я сделала напиток частью моего дня, я болела всего раз и быстро выздоровела! Другой приятный эффект лимонной воды — свежее дыхание! Ничего особенного, но все равно здорово.
- Самым большим достижением моего эксперимента стало то, чего я всегда так хотела: похудение! Спустя всего 3 недели я потеряла около 9 килограммов!
- Всегда пейте воду с лимоном через трубочку и не забывайте прополоскать рот после. А если у вас есть проблемы с зубами, лучше сходить к стоматологу перед началом эксперимента.
- Огурцы богаты калием, который понижает кровяное давление, снимает отеки (а это, давайте будем честными, нам всем необходимо по утрам!) и ускоряет метаболизм.
- Другой мой любимый рецепт — теплая вода с лимоном и медом. Если вам интересно, вскипятите чашку воды, добавьте сок лимона и 2 ч. л. меда.
- Лимон и мята — также отличное сочетание. Такой напиток зарядит вас энергией и поднимет настроение!
- Если ваша главная цель — похудение, тогда выбирайте воду с лимоном и имбирем. И тот, и другой улучшают метаболизм.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло канала AdMe.ru - Сайт о творчестве
Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Так что я решила смешивать его с водой — отличая идея не только для того, чтобы поддерживать водный баланс, но и чтобы контролировать вес! Это классное сочетание быстро получило звание одного из лучших домашних детокс-напитков.
А еще оказалось, что вода с лимоном может защитить наше тело от серьезных проблем — например, камней в почках! Являясь источником лимонной кислоты, она, по результатам исследований Висконсинского университета, понижает риск образования новых камней. Всего половина чашки воды с лимоном содержит такое же количество лимонной кислоты, какое рекомендуют употреблять врачи. Эксперты канадского Института питания имени Эдисона также признают полезные свойства лимонной воды и рекомендуют пить ее по утрам натощак.
Тайм-коды:
Что я заметила в первую очередь 2:03
Как изменилось мое настроение 2:32
Что случилось с моей кожей 2:58
Мой иммунитет 3:26
Самое большое достижение моего эксперимента 3:55
Что стоит знать, если хотите пить лимонную воду каждый день 4:28
Разные рецепты лимонной воды 5:00
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление.
- Первое, что я заметила, — моя пищеварительная система начала просыпаться мгновенно, еще до того, как я допивала напиток!
- Меня удивило, насколько сильно изменилось мое настроение после решения пить лимонную воду. Раньше я была совой и терпеть не могла утро. Но через месяц эксперимента все изменилось!
- На третью неделю значительно улучшилось состояние моей кожи. Не то, чтобы она была ужасна до этого, но у меня были черные точки, следы постакне и иногда появлялись прыщи.
- С того момента, как я сделала напиток частью моего дня, я болела всего раз и быстро выздоровела! Другой приятный эффект лимонной воды — свежее дыхание! Ничего особенного, но все равно здорово.
- Самым большим достижением моего эксперимента стало то, чего я всегда так хотела: похудение! Спустя всего 3 недели я потеряла около 9 килограммов!
- Всегда пейте воду с лимоном через трубочку и не забывайте прополоскать рот после. А если у вас есть проблемы с зубами, лучше сходить к стоматологу перед началом эксперимента.
- Огурцы богаты калием, который понижает кровяное давление, снимает отеки (а это, давайте будем честными, нам всем необходимо по утрам!) и ускоряет метаболизм.
- Другой мой любимый рецепт — теплая вода с лимоном и медом. Если вам интересно, вскипятите чашку воды, добавьте сок лимона и 2 ч. л. меда.
- Лимон и мята — также отличное сочетание. Такой напиток зарядит вас энергией и поднимет настроение!
- Если ваша главная цель — похудение, тогда выбирайте воду с лимоном и имбирем. И тот, и другой улучшают метаболизм.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло канала AdMe.ru - Сайт о творчестве
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 ноября 2018 г. 23:00:07
00:07:59
Другие видео канала
Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019"Я худею!". Выпуск седьмойКак я делаю , лимонную воду."Я худею!". Выпуск двенадцатыйЧто будет, если пить стакан чесночной воды каждый деньЛучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018ВОТ ЧТО ТВОРИТ ВОДА С ЛИМОНОМ! (Реальная Польза и Вред Воды с Лимоном)Я худею - Выпуск девятыйВсего 3 Столовые Ложки в День, и — Прощай, Жир на Животе!"Говорим и показываем": "Секретные диеты"Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну НочьНачните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через МесяцЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЛимонная диета -5 кг за два дня ?Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за НеделюЧто Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с ЛимономНачните есть по 2 бутона гвоздики в день и увидите, что произойдет с вашим теломОкуните Лимон в Пищевую Соду — Результат Вас Удивит!10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей МечтыБыстрое похудение при помощи лимона?