Curso de Iniciación al Mindfulness GRATUITO

Por favor entra en https://www.micursomindfulness.com/regalo.html, déjame tu nombre y mail. Recibirás este video y una serie de mails con los audios descargables y las explicaciones. No puedo seguir atendiendo a la petición de audios en mi mail por la elevada demanda. Gracias por tu comprensión.
Iníciate en Mindfulness con este curso práctico. Teoría y práctica. Contiene sencillas meditaciones de iniciación al mindfulness o atención plena.
Encontrarás en este canal de YouTube MiCursoMindfulness la serie de reproducción:
“MEDITAR ES FÁCIL” ... puedes comenzar a meditar fácilmente AQUI:

*Meditar es fácil: Aprende a meditar en 5 minutos https://youtu.be/FmtptBMbe6U

*Meditar es fácil: Pausa de 3 minutos en tu día a día https://youtu.be/39EzaeRSmpc

*Meditar es fácil: Meditación para hacer en familia https://youtu.be/f1UeoCOLBaw

*Meditar es fácil: Meditación de las sensaciones físicas https://youtu.be/xR6kJZc6PE0

*Meditar es fácil: Meditación de Gratitud https://youtu.be/ni4XJ2jGXes

*Meditar es fácil: Meditación del sonido https://youtu.be/Bw8JEm9Yi5E

*Meditar es fácil: Meditaciones básicas mindfulness- bodyscan y atención respiración. https://youtu.be/OUIER5QPCZg

*Meditar es fácil: Meditación de la amabilidad hacia uno mismo y autocompasión. https://youtu.be/R2YgOaMa0CM

Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!

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