你真的能專心嗎？破解資訊焦慮的科學方法，記憶力＆數位斷捨離全攻略！
現代人每天被成千上萬則訊息轟炸，
手機、電腦、社群、群組，永遠停不下來。
為什麼我們越滑越焦慮，記憶力和專注力卻越來越差？
這集「現實很骨感」，
我會用故事＋大腦科學＋國際研究＋實用技巧，
帶你一起破解資訊焦慮，
重拾專注力，找回生活的掌控感！
Видео 你真的能專心嗎？破解資訊焦慮的科學方法，記憶力＆數位斷捨離全攻略！ канала 現實很骨感
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9 июля 2025 г. 13:00:06
00:13:25
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