Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞

Con esta meditación guiada tendrás la oportunidad de CALMAR tu mente para eliminar el estrés así como RELAJAR profundamente tu cuerpo para disminuir la sensación de ansiedad.

#Mindfulness #ansiedad #relax

Podrás descubrir nuevas maneras de apoyarte en tu práctica diaria del Mindfulness y la meditación a través de la LISTA de reproducción que hemos llamada COMPARTIR DEL CORAZÓN❤️( https://bit.ly/2IKxrET ), disponible en nuestro canal de youtube. Quizás esto pueda ayudarte a conocer tu apasionante consciencia más en profundidad.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡SUGERENCIAS DE LECTURA:

📖 Libro: HACIA LA PAZ INTERIOR, (TNH): https://amzn.to/2YT6ogg

📚 Libro: EL MILAGRO DEL MINDFULNESS, (TNH): https://amzn.to/2R2qf8H

🎵 CD Chanting as a River: EL CANTO DE LA MAÑANA, https://amzn.to/2K7d4ns

🎥 [DVD]: CAMINA CONMIGO https://amzn.to/2VqGWMP
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡SI QUIERES TENER UN ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO:

🌻 Nuestro programa de Mindfulness MBAC ®:
https://www.mindfulnessamitaba.com/

💯 Nuestro método de Coaching online TCP:
https://www.tu-coach-personal.com/

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
El Mindfulness es un entrenamiento que aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Reduce los estados de ansiedad y genera una sensación duradera de calma, relax y serenidad. Sentimos que es muy fácil incorporar a nuestro día a día hábitos saludables a través de la práctica de la meditación.

Así, el Mindfulness nos permite mantener una bonita relación, armoniosa y equilibrada, con nosotr@s mism@s, lo que permite que nuestras relaciones con los demás y con nuestro entorno también lo sean.

Te deseamos una feliz práctica de Mindfulness y recuerda que es un entrenamiento en el que irás avanzando poco a poco y con el que, desde el primer día de práctica, podrás disfrutar de todos sus beneficios. Es un estilo de Vida Plena y Saludable.

Hasta muy pronto!

Elena Santos & Felipe Martín 😊😊 🙏🏻
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📬 Podremos mantenernos en CONTACTO:

🔸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mindfulness_amitaba/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎼 Música: Extracto de la canción original de Plum Village titulada "Please call me by my true
names".
Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh y La Comunidad Monástica.

Видео Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 канала Mindfulness Amitaba