टमाटर खाये रोग भगाये, टमाटर खाने के अनगिनत फ़ायदे #shorts Tamatar Ke Fayde Aur Nuksan

टमाटर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. टमाटर में लाइकोपीन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है
टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, और विटामिन सी पाया जाता है. एसिडिटी की शिकायत होने पर टमाटर खाने से यह शिकायत दूर हो जाती है. हालांकि, टमाटर का स्वाद अम्लीय (खट्टा) होता है, लेकिन यह शरीर में क्षारीय (खारी) प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है


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