자기사랑 자존감 회복에 왜 감정이 중요하죠? 감정일기 행복해지는 법

아이유님, 장도연님도 매일 감정일기를 쓴다고 하네요.
감정일기 양식이 있으면
훨씬 쉽고 효율적으로 쓰실 수 있답니다.
감정노트만 꾸준히 써도
감정조절이 수월해지고
스트레스가 해소되고
자존감도 회복됩니다.

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저는 아주 작은 시련 앞에서조차
죽고 싶다는 말을
습관처럼 되뇌였던
유리멘탈이였어요.
그랬던 제가
꾸준한 노력끝에
시련이나 실패의 순간을
용감하게 마주할수 있는
강철 멘탈이 되었답니다.

책과 글쓰기로
마음을 단련해온 노하우를
미라클 클래스를 통해
아낌없이 공유하려 합니다.
[ 추천 영상 ]
1. 감사일기 쓰면 왜 자존감이 높아질까?
https://youtu.be/xfVjYzImI2I

2. 감사일기보다 중요한 '감정일기' 쓰는법
https://youtu.be/nOrexG6hY1w

3. 하루1분/ 자존감 높이는 셀프토크
https://youtu.be/th3YFmOOBes

4. 유리멘탈 극복방법 3가지
https://youtu.be/qzI5S9sdhQg

5. 편집자적 독서법 |책을 읽어도 남는게 없다고요?
https://youtu.be/EVJq-w_anGY

6. 꿈의목록 기록하는 방법
https://youtu.be/IHst1zU1txE
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강현순 작가 | 자존감 트레이너 |
온세상에 사랑을 발산하는 햇살처럼
라이커선샤인 Like A Sunshine
저서: [미라클 라이팅], [아 유 해피? ]

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