О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая
Недавно мы запустили Марафон по Джедайским техникам, чтобы помочь вам их освоить: https://links.mnogosdelal.ru/hyls
Ссылки на мои книги:
- Джедайские техники: http://links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: http://links.mnogosdelal.ru/JediWay
В этом видео идет речь о том, что зачастую нам нужно не покидать зону комфорта, а наоборот - вернуться в нее. На самом деле я тут немного лукавлю, "Путь джедая" содержит многое про отдых, восстановление, цифровую гигиену. Я жалею, что явно и большими буквами не написал: "Пока вы не разберетесь со своей усталостью, все остальное практически лишено смысла". Но это будет в следующем издании.
Я упоминаю книгу Бада Уинтера и его обучение техникам расслабления военных летчиков США времен второй мировой войны.
Показываю, что часто страх расслабиться существует благодаря ряду установок (например: "если я расслаблюсь, то не смогу потом мобилизоваться" или "лишь только через боль возможны серьезные достижения") и в том числе благодаря страху расслабиться.
А дальше рассказываю о равновесии Нэша - понятии из теории игр и с использованием этого определения показываю, что зачастую переработки и усиленная работа может оказаться стратегией, соответствующей точкой равновесия по Нэшу.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
Видео О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая канала Maxim Dorofeev
Ссылки на мои книги:
- Джедайские техники: http://links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: http://links.mnogosdelal.ru/JediWay
В этом видео идет речь о том, что зачастую нам нужно не покидать зону комфорта, а наоборот - вернуться в нее. На самом деле я тут немного лукавлю, "Путь джедая" содержит многое про отдых, восстановление, цифровую гигиену. Я жалею, что явно и большими буквами не написал: "Пока вы не разберетесь со своей усталостью, все остальное практически лишено смысла". Но это будет в следующем издании.
Я упоминаю книгу Бада Уинтера и его обучение техникам расслабления военных летчиков США времен второй мировой войны.
Показываю, что часто страх расслабиться существует благодаря ряду установок (например: "если я расслаблюсь, то не смогу потом мобилизоваться" или "лишь только через боль возможны серьезные достижения") и в том числе благодаря страху расслабиться.
А дальше рассказываю о равновесии Нэша - понятии из теории игр и с использованием этого определения показываю, что зачастую переработки и усиленная работа может оказаться стратегией, соответствующей точкой равновесия по Нэшу.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
Видео О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая канала Maxim Dorofeev
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Три столпа обучения и потребление информации | Неофициальный путь джедаяУсталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью)Шкура на кону, говнокод и древние правители | Про разработку и поддержку ПОА времени ли нам не хватает?... (Планирования дня и о том, почему это бесполезно)Как у меня настроен смартфон | Первый шаг в цифровой детоксСправочная информация организация документов и статей для саморазвитияМаксим Дорофеев — Воспитай свою обезьянуЗавершать все вовремя - этого мало | Теория ограничений и метод критической цепиМного книг, статей и курсов, отложенных на потом. Что делать?Волшебной таблетки нет. Или есть?... О сложностях на примере депрессии | Неофициальный путь джедаяПочему опасно равняться на великих ("Секреты успеха" Билла Гейтса, Илона Маска, Стива Джобса...)Экономика, Эргодичность, Excel и толстые хвосты | Сложно, но любопытноСделай это еще в постели!Что такое зона комфорта? Как выйти из зоны комфорта?Эффективно ли смотреть видео или слушать музыку параллельно основной задачеГде найти время? (На саморазвитие, учебу и личную жизнь)Как правильно "расставлять приоритеты" (Дорожное бухтелово)Легкий прием восстановления мыслетоплива или воспитай в себе тормозаМаксим Дорофеев — Студенческий синдром: почему мы все делаем в последний момент?