Загрузка страницы

О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая

Недавно мы запустили Марафон по Джедайским техникам, чтобы помочь вам их освоить: https://links.mnogosdelal.ru/hyls

Ссылки на мои книги:
- Джедайские техники: http://links.mnogosdelal.ru/book
- Путь джедая: http://links.mnogosdelal.ru/JediWay

В этом видео идет речь о том, что зачастую нам нужно не покидать зону комфорта, а наоборот - вернуться в нее. На самом деле я тут немного лукавлю, "Путь джедая" содержит многое про отдых, восстановление, цифровую гигиену. Я жалею, что явно и большими буквами не написал: "Пока вы не разберетесь со своей усталостью, все остальное практически лишено смысла". Но это будет в следующем издании.
Я упоминаю книгу Бада Уинтера и его обучение техникам расслабления военных летчиков США времен второй мировой войны.
Показываю, что часто страх расслабиться существует благодаря ряду установок (например: "если я расслаблюсь, то не смогу потом мобилизоваться" или "лишь только через боль возможны серьезные достижения") и в том числе благодаря страху расслабиться.
А дальше рассказываю о равновесии Нэша - понятии из теории игр и с использованием этого определения показываю, что зачастую переработки и усиленная работа может оказаться стратегией, соответствующей точкой равновесия по Нэшу.

Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: "Что может сделать нас успешнее и счастливее?".

К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.

Видео О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая канала Maxim Dorofeev
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
24 марта 2020 г. 17:15:00
00:11:05
Другие видео канала
Три столпа обучения и потребление информации | Неофициальный путь джедаяТри столпа обучения и потребление информации | Неофициальный путь джедаяУсталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью)Усталость, продуктивность и сортирная аналогия (прокрастинация и борьба с ленью)Шкура на кону, говнокод и древние правители | Про разработку и поддержку ПОШкура на кону, говнокод и древние правители | Про разработку и поддержку ПОА времени ли нам не хватает?... (Планирования дня и о том, почему это бесполезно)А времени ли нам не хватает?... (Планирования дня и о том, почему это бесполезно)Как у меня настроен смартфон | Первый шаг в цифровой детоксКак у меня настроен смартфон | Первый шаг в цифровой детоксСправочная информация организация документов и статей для саморазвитияСправочная информация организация документов и статей для саморазвитияМаксим Дорофеев — Воспитай свою обезьянуМаксим Дорофеев — Воспитай свою обезьянуЗавершать все вовремя - этого мало | Теория ограничений и метод критической цепиЗавершать все вовремя - этого мало | Теория ограничений и метод критической цепиМного книг, статей и курсов, отложенных на потом. Что делать?Много книг, статей и курсов, отложенных на потом. Что делать?Волшебной таблетки нет. Или есть?... О сложностях на примере депрессии | Неофициальный путь джедаяВолшебной таблетки нет. Или есть?... О сложностях на примере депрессии | Неофициальный путь джедаяПочему опасно равняться на великих ("Секреты успеха" Билла Гейтса, Илона Маска, Стива Джобса...)Почему опасно равняться на великих ("Секреты успеха" Билла Гейтса, Илона Маска, Стива Джобса...)Экономика, Эргодичность, Excel и толстые хвосты | Сложно, но любопытноЭкономика, Эргодичность, Excel и толстые хвосты | Сложно, но любопытноСделай это еще в постели!Сделай это еще в постели!Что такое зона комфорта? Как выйти из зоны комфорта?Что такое зона комфорта? Как выйти из зоны комфорта?Эффективно ли смотреть видео или слушать музыку параллельно основной задачеЭффективно ли смотреть видео или слушать музыку параллельно основной задачеГде найти время? (На саморазвитие, учебу и личную жизнь)Где найти время? (На саморазвитие, учебу и личную жизнь)Как правильно "расставлять приоритеты" (Дорожное бухтелово)Как правильно "расставлять приоритеты" (Дорожное бухтелово)Легкий прием восстановления мыслетоплива или воспитай в себе тормозаЛегкий прием восстановления мыслетоплива или воспитай в себе тормозаМаксим Дорофеев — Студенческий синдром: почему мы все делаем в последний момент?Максим Дорофеев — Студенческий синдром: почему мы все делаем в последний момент?
Яндекс.Метрика