Explorando el Método Wim Hof con el Propio Iceman | Evan Entrevista a Wim Hof en español

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Las lecciones de hoy son de un hombre que creció en Holanda, se sintió atraído por el frío desde los 17 años, para llevar a cabo 26 récords mundiales, incluido escalar el Monte Everest en pantalones cortos. Permaneció sumergido en hielo durante más de 1 hora y desarrolló un método que puede ayudar con la Esclerosis Múltiple, la Diabetes, el Estrés e incluso el Cáncer.

Wim Hof (nacido el 20 de abril de 1959), también conocido como Iceman (por su tolerancia al hielo), es un atleta extremo holandés famoso por su capacidad de tolerar temperaturas heladas. Ha batido diversos récords Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido en hielo durante un largo rato y correr una media maratón sobre hielo y nieve. Atribuye estas hazañas a su «método Wim Hof» (WHM), una combinación de exposición al frío junto a técnicas de respiración y meditación.
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Gracias por vernos. Lo aprecio mucho :)
Mucho amor,
Evan

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