5 dấu hiệu cho thấy sức khoẻ tinh thần cậu đang tệ hơn | #vietchualanh #healing

5 dấu hiệu cho thấy sức khoẻ tinh thần cậu đang tệ hơn

1. Cậu dần mất hứng thú với mọi thứ, ngay cả những sở thích, con người từng làm cậu vui vẻ
2. Cậu thường xuyên mất ngủ, trằn trọc
3. Cậu cảm thấy mất năng lượng, chẳng có động lực làm gì trong nhiều ngày kéo dài
4. Cậu khó tập trung vào công việc hay những điều cần làm
5. Cậu dần cô lập chính mình và ngày càng xa cách với bạn bè, gia đình, người thân

___

Cậu có thấy bản thân cứ mãi quanh quẩn trong vòng lặp những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng bất an mà chẳng có lí do gì cụ thể không?

Thay vì cố gắng ép buộc mình phải ổn lên ngay lập tức, đôi khi, tất cả những gì mình cần chỉ là chậm lại một chút mà thôi. Hãy cho tâm trí mình thời gian để "thở", để đón nhận những sự kiện đang diễn ra, như vậy sẽ giúp bạn nhìn nhận tình huống khách quan hơn, đồng thời hạn chế các suy nghĩ tiêu cực đó!

🌟 Khoá học Viết Chữa Lành sẽ đồng hành và giúp cậu:
🌱 Mở lòng và nhận biết cảm xúc tự nhiên, hiểu được mình đang thực sự muốn và cần gì
🌱 Xác định đúng và rõ nguyên nhân dẫn tới sang chấn, tổn thương
🌱 Xây dựng niềm tin tích cực, biết ôm ấp và chữa lành đứa trẻ bên trong đúng cách
🌱 Gỡ rối vấn đề, buông xả cảm xúc tiêu cực dễ dàng và hiệu quả hơn
🌱 Làm chủ cảm xúc, làm chủ hạnh phúc của chính mình
🌱 Có lộ trình chữa lành từng bước cụ thể, được đồng hành hỗ trợ 24/7

Видео 5 dấu hiệu cho thấy sức khoẻ tinh thần cậu đang tệ hơn | #vietchualanh #healing канала Viết Chữa Lành