Tres fortalezas para tu salud emocional. Tomás Navarro, psicólogo y escritor

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El psicólogo y escritor Tomás Navarro describe tres fortalezas emocionales que nos ayudarán a lograr una vida más plena y saludable. También destaca la importancia de la autoestima en cualquier proceso de nuestra vida: “La autoestima condiciona lo que sentimos que podemos hacer y lo que no”. Navarro nos anima a reevaluar nuestra autoestima, ponernos en valor y darnos la oportunidad de conocernos de nuevo a nosotros mismos.

Tomás Navarro se define como “un psicólogo un tanto atípico”, que tiene como objetivo “poner la psicología al servicio del bienestar de las personas”. Organiza sesiones con sus pacientes al aire libre, rodeados del idílico paisaje de las montañas del Pirineo catalán. Allí también escribe. En sus libros, profundiza en ideas como aprender a aceptar la imperfección, llevar la vida que uno quiere llevar o fortalecernos emocionalmente para afrontar la adversidad. Es licenciado en psicología, formador, consultor de empresas y coach. También es autor, entre otros, de los éxitos de ventas ‘Fortaleza Emocional’, ‘Kintsukuroi: el arte de curar heridas emocionales’ y ‘‘Wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección’. Su último libro, ‘Piensa bonito’, publicado en 2020, es una guía para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes que nos impiden tener una vida más plena.

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