ЛЕКЦИЯ АНЧИ БАРАНОВОЙ СТРЕСС ПОЗИТИВ
Давайте представим горку. Проснувшись с утра, мы обычно находимся у подножия левого склона - здесь покой и отсутствие стрессов. На самом деле, такая жизнь при постоянном штиле была бы скучной. На вершине горы - зона хорошего стресса, или, говоря научным языком, эустресса. Он нас стимулирует, делает жизнь насыщенной, бодрит. Но в большом городе мы, как правило, быстро начинаем скатываться по правому склону горы, в зону плохого стресса (дистресса). К этому подталкивает нервная работа, пробки, экзамены. Из-за дистресса начинается утомление, потом истощение, выгорание, хроническая усталость, и в конечном счете развиваются серьезные болезни.
Поэтому наша задача - удержаться на вершине горы либо взобраться туда обратно из зоны плохого стресса. При этом граница между полезным эустрессом и вредным дистрессом буквально прочерчена на песке. Как распознать ее и не свалиться в дистресс - вопрос даже не на миллион, а на миллиард. К счастью, уже намечены подходы и появляются средства для его решения.
Видео ЛЕКЦИЯ АНЧИ БАРАНОВОЙ СТРЕСС ПОЗИТИВ канала Moscow Urban Fest
Поэтому наша задача - удержаться на вершине горы либо взобраться туда обратно из зоны плохого стресса. При этом граница между полезным эустрессом и вредным дистрессом буквально прочерчена на песке. Как распознать ее и не свалиться в дистресс - вопрос даже не на миллион, а на миллиард. К счастью, уже намечены подходы и появляются средства для его решения.
Видео ЛЕКЦИЯ АНЧИ БАРАНОВОЙ СТРЕСС ПОЗИТИВ канала Moscow Urban Fest
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лекция "Искусство рубежа веков: импрессионизм и символизм"Анча Баранова | Здоровье здоровых людей: отойдите от эскалатора | Знание.ВДНХВечерний хэштег. Анча Баранова о старении организма после коронавируса / Тюмень - США, ВашингтонАнча Баранова | "Здоровье здоровых людей: отойдите от эскалатора!" | Знание.ВДНХИ.И. Лазерсон ЭКСПЕРТНАЯ ЛЕКЦИЯВсё, что нужно знать о счастье. Лекция в Академии смыслаАнча Баранова: мутации коронавируса и иммунитет // Давайте разберемся // Радио ЗВЕЗДАЧто такое интеллект и как его развивать? Проект «Сноб»Анча Баранова: Коронавирус и другие. Откуда берутся вирусы?Видеодиалог Александра Ведяхина и Анчи Барановой в рамках Longevity ClubКак государство использует наши данные. Артур ХачуянАнча Баранова: Кто НЕ МОЖЕТ заболеть коронавирусом? Новые данныеПоявились кожные проявления: ученый Анча Баранова рассказала о новых данных по COVID-19 - Россия 24@Ancha Baranova: не надейтесь на коллективный иммунитетAncha BaranovaПочему образуются опухоли. РАКДоклад Анчи Барановой на Саммите Newtrition 2016Беседа с нутрициологом. Молоко. Жир. GAPS диета. Диабет. Диета при аутизме.Витамин С и ИммунитетВячеслав Дубынин "Нейросети не хотят стареть"