Открытый урок по медитации

Вам нравится этот формат и вы хотите проведения сессий по медитации с последующим обсуждением на постоянной основе? Поддержите онлайн-уроки донатом: https://donatty.com/apostils

***

Друзья! В воскресенье, 21:00 приглашаю вас на открытый и бесплатный урок по медитации в прямом эфире YouTube.

Это будет наша совместная практика очищения ума от отходов его жизнедеятельности на пересечении научной основы и древней традиции. Мы научимся избавляться от слоя психической грязи из разрушительных эмоциональных реакций, неотвязных мыслей и иных застойных очагов нервного напряжения.

После небольшого вступительного слова мы вместе, следуя моим устным инструкциям, пройдем через несколько простых и углубляющихся медитативных состояний. Сам процесс займет не более 30 минут. После этого я отвечу на вопросы как по этой теме, так и по другим.

От вас требуется:

1) Возможность смотреть трансляцию на YouTube (с наушниками или, что даже лучше, с громкой связью).

2) Место, где вы сможете с удобством и в относительной неподвижности провести по крайней мере несколько десятков минут. Хорошо будет пройти через эту практику лежа. Также подойдет любая сидячая поза, как классическая, так и на стуле с прямой спиной. Все нюансы положения тела для нас пока что будут маловажны.

Вести будет: Цендровский Олег, кандидат философских наук, автор «Писем к самому себе». Стаж медитации: 23 года.

Нажимайте «Напомнить» в окне трансляции – и до встречи!

Видео Открытый урок по медитации канала Олег Цендровский // Письма к самому себе