Загрузка страницы

КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом #GymFit INFO

Магазине WORKOUT - http://workoutshop.ru/youtube-gyminfo

► Наш TELEGRAM https://t.me/gymfitinfo

КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом
Подпишись на канал: https://goo.gl/NC9Vvk
ССЫЛКА на ВИДЕО: https://youtu.be/h1z4rLqiu2U

Так же смотрим другие обучалки:
1) Учим Флажок - https://youtu.be/qiZi7pbmfOg
2) Стойка на руках - https://youtu.be/wt4218XiTIM
3) Выход силы - https://youtu.be/PWqiMOfz65Y
4) Больше подтягиваться - https://youtu.be/yfn2GtmQZfg

Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO, мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX.
Сегодня Крис Хериа собирается Вам продемонстрировать, как выполнять удержание переднего виса. Итак, открывайте приложение Thenx, находите обновленные инструкции по технике выполнения переднего виса. И давайте начинать!
Многие из Вас просили показать передний вис, так что – вот он! И прежде, чем начать, стоит ознакомиться с требованиями – вы должны быть в состоянии выполнять все из них, комфортно и безопасно, прежде чем даже начать обучение переднему вису.
Так что, для начала давайте посмотрим вводное видео...

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 3:24 Уголок (L-Sit) в висе
2) 4:37 Удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
3) 5:45 Становая тяга вверх ногами
4) 7:39 Удержание положения вверх ногами в висе
5) 9:07 Подъемы вверх ногами с одной ногой
6) 11:13 Усложненное удержание переднего виса с согнутыми в коленях ногами
7) 12:31 Удержание переднего виса с одной ногой
8) 13:53 Упражнение «мороженица»
9) 14:53 Подъемы в передний вис с одной ногой
10) 16:50 Удержание переднего виса

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Музыка: Thenx - The Chosen.mp3

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: http://clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: http://clkmein.com/qAsUx5

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► TELEGRAM https://t.me/gymfitinfo
► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU
► Web-сайт: http://gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► http://bar.gymfit.info/

Видео КРИС ХЕРИА. Передний вис на турнике! Полное руководство, шаг за шагом #GymFit INFO канала GymFit INFO
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
7 августа 2017 г. 21:17:26
00:20:11
Другие видео канала
КРИС ХЕРИА. FULL PLANCHE TUTORIAL / ГОРИЗОНТ - ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО - шаг за шагомКРИС ХЕРИА. FULL PLANCHE TUTORIAL / ГОРИЗОНТ - ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО - шаг за шагомПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!ПЕРЕДНИЙ ВИС - ЛЕГКО! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!Effective Home Chest Workout (CHAIRS ONLY)Effective Home Chest Workout (CHAIRS ONLY)Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как накачать предплечья с собственным весом? | neofit 5КАК Выучить Передний Вис ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯКАК Выучить Передний Вис ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯКак Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)Как Научиться Выполнять Передний Вис! (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)КРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. 100%-й ВЫХОД СИЛОЙ за 5 МИНУТ на две руки. Обучалка - 3 простейших шага #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. ПЛАНШ - ОБУЧЕНИЕ ГОРИЗОНТУ. (ТОП-5 упражнений) #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. СТОЙКА НА РУКАХ для начинающих. 100% Обучалка - 4 простейших шага #GymFit INFOКАК НАУЧИТЬСЯ ПЕРЕДНИЙ ВИС?! (ДЛЯ НОВИЧКОВ) ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ Переднего Виса С НУЛЯ И ДО 15 СЕКУНД ★КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕРЕДНИЙ ВИС?! (ДЛЯ НОВИЧКОВ) ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ Переднего Виса С НУЛЯ И ДО 15 СЕКУНД ★ПЛАНШ для начинающих. Как научиться горизонт?  —  Street WORKOUT в домашних условияхПЛАНШ для начинающих. Как научиться горизонт? — Street WORKOUT в домашних условияхДелай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА!)Делай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА!)НЕ делайте ЭТОГО перед тренировкой!НЕ делайте ЭТОГО перед тренировкой!ПЕРЕДНИЙ ВИС! ОТ А до Я! Обучающее видео. Front lever tutorial.ПЕРЕДНИЙ ВИС! ОТ А до Я! Обучающее видео. Front lever tutorial.10 Самых Эффективных Вариантов Подтягиваний! (НАЧНИ ИХ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!)10 Самых Эффективных Вариантов Подтягиваний! (НАЧНИ ИХ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!)КРИС ХЕРИА. Тренировка ко ДНЮ ОТЦА. Мой сын меня сделал! Калистеника для ДЕТЕЙ #GymFit INFOКРИС ХЕРИА. Тренировка ко ДНЮ ОТЦА. Мой сын меня сделал! Калистеника для ДЕТЕЙ #GymFit INFOКак Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ  ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
Яндекс.Метрика